Ernæringsfysiolog avslører hemmeligheten som forandret kroppen til Paolla Oliveira

Paolla Oliveiras kropp forblir i fokus i alle spørsmål om kosthold og skjønnhet. Det være seg på internett, på TV og til og med i samtaler mellom venner. Akkurat her i kvinneområdet avslørte vi allerede et triks hun pleide å holde seg på dietten (se her).

Blondinen rocker med en tørr og muskuløs kropp og spiller på skjermen en politibetjent og en MMA-fighter.

For at kroppen til Paolla Oliveira skulle se ut som en idrettsutøver, tok det mye trening og selvfølgelig en diett. Hun blir nøye overvåket av fagpersoner som avslørte hvordan hun klarte å transformere begge kroppen.

Hva endret kroppen til Paolla Oliveira

Skuespilleren blir ledsaget av ernæringsfysiolog Patrícia Davidson Haiat. Patrícia sa at Paollas meny er tilpasset hennes behov og det daglige opptaket.

Det er tiiiiiiiiiiiiiiiiiime ... i dag er det kamp !! Kom til åttekantet med Jeiza 👊🏻 🙈 # AForçaDoQuerer

Et innlegg delt av Paolla Oliveira (@paollaoliveirareal) 25. mai 2017 kl.11: 17 PDT

Menyen er basert på et balansert kosthold. Den fokuserer på godt fett, protein, karbohydrater av høy kvalitet og antioksidanter.

Skuespilleren begynte å unngå i løpet av kroppenes transformasjon, søtsaker, stekt mat, brus og alkoholholdige drikker. Han sluttet også å spise industrialiserte produkter med raffinert hvitt mel.

⚪ Hvitt bilde: @andrenicolau Make: @krisnacarvalho Mote: @stylingdany

Et innlegg delt av Paolla Oliveira (@paollaoliveirareal) 4. august 2017 klokka 08:18 PDT

Ernæringseksperten avslørte menyen som Paolla følger, men varslet om at dietten er individuell og må ledsages av en profesjonell. Andres dietter vil ikke alltid fungere for deg slik det skal gjøres i henhold til dine behov.

Dette var grunnlaget for menyen som tørket kroppen til Paolla Oliveira:

- Frokost: kaffe med kokosnøttolje, en rot og ost.

- Lunsj: et magert protein og en salat av forskjellige blader og grønnsaker.

- Snack: kastanjer, tomater, baby gulrøtter, etc.

- Middag: det samme som lunsj eller suppe….

Og så, fant du Paollas diett “pauleira”? Så bare ta en titt på denne: Whole30 diett som kan transformere kroppen din på 1 måned.

Kilde: Estilo.Uol