Det kommer alltid en fest eller jeans som har blitt lagret lenge med løftet om å bli tatt på igjen. Hvis det er et løft i kostholdet du trenger for å gå ned i vekt, har vi det riktige tipset for deg, enkelt og grunnleggende: kaldt vann med sitron.
Det kan virke for enkelt, men det er kraftig når det gjelder å gå ned i vekt. Og det beste, hvis du allerede er på rett vei for å nå målet ditt, kan du komme enda raskere med denne oppskriften.
Kan kaldt vann med sitron hjelpe deg med å gå ned i vekt?
Det er verdt å gjøre det klart at dette ikke er et mirakel, det er ikke nok å bare ta kaldt vann med sitron og vente på resultatene, det er nødvendig å fortsette med dietten og trening.
Oppskriften kan hjelpe deg mye, og hjelper til med å øke metabolismen og eliminere giftstoffer.
Det iskalde vannet
Når vannet blir kaldt, jobber kroppen med å opprettholde den ideelle temperaturen og ender i prosessen med å forbrenne kalorier. Det er termogent, da det fremskynder stoffskiftet.
Derfor er temperaturen på vannet en veldig viktig faktor i blandingen.
Sitronen
Hvis du lurer på hvorfor sitron hjelper deg med å gå ned i vekt, følg nøye med denne listen:
- Antioksidant handling - Inneholder stoffer som bekjemper frie radikaler som er ansvarlige for tidlig aldring;
- Avgiftning - Sitron hjelper blodet til å bli alkalisk på en måte som eliminerer giftstoffene som binder det naturlige vekttapet;
- Vanndrivende virkning - Fordi den er rik på kalium, hjelper det å eliminere natrium fra kroppen ved å produsere mer urin;
- Øker metthetsfølelse - I sitron finner vi stoffet pektin som gjør at metthetsfølelsen varer lenger;
- Forbedrer fordøyelsen - Hjelper nedbrytningen av proteiner som forbedrer fordøyelsesprosessen;
- Vitamin C - En av de viktigste vitaminene for helsen er også viktig for å gi fasthet i huden som grunnlag for kollagenproduksjon.
Forberedelsesmodus
Blandingen er enkel, bare klem en sitron i et halvt glass med isvann og ta den om morgenen på tom mage.
Kilde: Nettsted for skjønnhet og mote.
