Det er vanskelig å finne noen der ute som ikke liker popcorn, er det ikke? Og fordi den er deilig, knasende og velsmakende, blir popcorn ofte sett på med et dårlig øye av de som prøver å gå ned i vekt. I det minste var det slik, før de fant ut at du kan lage popcorn uten olje i mikrobølgeovnen.
Er det ikke fantastiske nyheter? Det er fordi, i tillegg til å ha en velsmakende matbit, er det mulig å ta en god fordel av popcorn uten olje, vet du?
Selv om mange ikke vet det, kan popcorn til og med hjelpe på vekttap, hvis det er fettfritt, siden det har gode karbohydrater og hjelper til med å lindre den uimotståelige trangen til å spise søtsaker. For ikke å nevne antioksidanter det gir, enda mer enn i noen frukter; og andre næringsstoffer som bidrar til å bekjempe for tidlig aldring, styrke immunforsvaret og så videre.
Seriøst, med den mengden fordeler, hvorfor ikke lage en fin bolle med popcorn uten olje akkurat nå? Hvis du også var interessert, bør du skrive ned hvordan du gjør det.
5 ss popcorn
5 ss vann
1 klype salt
Alt du trenger å gjøre er å legge alt i en mikrobølgebestandig glasskål og dekke den med plastfolie. Deretter må du lage fire hull i plasten, med en gaffel, for å hjelpe dampen fra innsiden av bollen å unnslippe.
Popcornet ditt uten olje vil være klart om 6 eller 8 minutter. Men du må holde øye med, siden kraften til hver mikrobølgeovn er forskjellig, og du kan ende opp med å brenne popcorn.
Men ikke bekymre deg. Popcorn uten olje tar tid å begynne å poppe. Så snart utbruddene stopper eller blir for vidt fordelt, er det bedre å stoppe mikrobølgeovnen og nyte den.
Se, i videoen, trinnvis popcorn uten olje:
Hva med å prøve å lage popcorn uten olje akkurat nå?
Og når du snakker om god form, les også: Blogger avslører hvordan du har en låst mage på 1 minutt.
Kilde: Connected World, Weight Loss Right
