Rosmarin er en ekstremt aromatisk urt, veldig vanlig i Middelhavsområdet. Et av dets avledede produkter, rosmarin te, har flere egenskaper og fordeler.
Planten er også kjent som rosmarin, rosmarin, vanlig rosmarin, duftende rosmarin, hagerosmarin og hagerosmarin. Navnet vil variere i henhold til regionen Brasil. Til tross for dette er dets vitenskapelige navnRosmarinus officinalis.
Rosmarin kan kjøpes på forskjellige steder, som helsekostbutikker, apotek og til og med i noen gatemarkeder.
Rosmarin inneholder vitamin A, som hjelper til med å forhindre infeksjoner, vitamin C, som forbedrer immuniteten, og vitamin K, som er bra for fiksering av kalsium i bein.
I tillegg har krydderet også vitamin B1 og B2, begge viktige for menneskekroppen og godt for å forebygge sykdommer. Det vil si at du allerede har innsett at rosmarin te kan ha flere fordeler.
Hva er rosmarin te til?
Sikkert rosmarin te har flere bruksområder, og oppføring av dem alle vil ta lang tid. Derfor har vi samlet hovedfunksjonene i listen nedenfor:
- Forbedre fordøyelsen;
- I tillegg til kognitiv funksjon;
- Behandler hudsykdommer;
- Forebygger kreft;
- Reduserer betennelse;
- Forbedrer hårets helse;
- Reduserer angst.
Bivirkninger
Men det er ikke fordi det er en naturlig ingrediens at du bør overdrive forbruket ditt. Hvis det inntas i overskudd, vil rosmarin te sannsynligvis forårsake noen bivirkninger i menneskekroppen. De viktigste er:
- Uterine sammentrekninger;
- Oppkast;
- Kvalme og;
- spasmer.
Kontraindikasjoner
Som nevnt tidligere forårsaker rosmarin te sammentrekninger, så den bør ikke brukes av gravide og ammende kvinner. Fordi noen stoffer som er tilstede i rosmarin kan passere til barnet gjennom morsmelk.
I tillegg bør barn under fem år og personer med lever- eller galleblæresykdom heller ikke konsumere rosmarin te. I sistnevnte tilfelle er det fordi te kan gjøre sykdommen mer alvorlig og øke symptomene.
Hvis du er allergisk mot aspirin, bør du heller ikke drikke rosmarin te. Krydderet inneholder salisylat, en komponent som ligner på medisinen.
Til slutt, hvis du har en anfallsforstyrrelse, snakk med legen din før du bruker produktet.
Hvordan lage rosmarin te?
Til å begynne med, bland en spiseskje rosmaringrener (blader og stilker) i en kopp kokende vann. La blandingen stå i ti minutter. Nå er det bare å filtrere og drikke. I tillegg kan du også bruke pulverposer.
Rosemary Tea Fordeler
1 - Bekjemp betennelse
I tillegg til å bekjempe betennelse, lindrer det også smerter forårsaket av det, samt ødem og ubehag. Dette skjer på grunn av sammensetningen i rosmarinsyre.
2- Hjelp til hårpleie
I tillegg til å hjelpe til med helsen, er han også en alliert med skjønnhet. Gjerne, det hjelper i utseendet til ledningene. For å gjøre dette, bruk bare og gni rosmarin te i hodebunnen og håret.
3- Forbedrer fordøyelsen
Oppsummert har det en kollagogeffekt. Det vil si at det hjelper til med å tømme galleblæren. På denne måten blir fordøyelsen lettere, spesielt etter fet og tung mat.
4- Hjelper leverhelsen
Ifølge forskning er rosmarin te også bra for leverhelsen. Det forbedrer funksjonen og hjelper til med å eliminere giftstoffer raskere.
5- Eliminerer væskeretensjon
Fremfor alt øker rosmarin te urinproduksjonen, noe som oppmuntrer kroppen til å eliminere så mye av de beholdte væskene og giftstoffene som mulig, noe som forbedrer helsen.
6- Fungerer som en relaxer
Den inneholder stoffer som hjelper til med å redusere nivåene av stresshormoner, som de smertestillende egenskapene til salisylat også virker på.
7- Forhindre Alzheimers
Fremfor alt hjelper det å forhindre Alzheimers ved å hemme COX-2, en type inflammatorisk enzym som dukker opp på høye nivåer hos pasienter med sykdommen.
8- Hjelper med å kontrollere diabetes
Ifølge forskning kunne rosmarin te holde blodsukkernivået under kontroll. I disse studiene ble 200 ml rosmarin te inntatt, 30 til 60 minutter før hovedmåltidene.
9- Hjelp med hudpleie
Dette, fremfor alt, takket være antioksidanter, betennelsesdempende og stimulerende egenskaper. Studier har konkludert med at det hjelper med eksem, som oppsummert er betennelser og utslett på huden.
10- Forhindrer kreft
For det første er rosmarin te rik på antioksidanter. Derfor hjelper det å nøytralisere frie radikaler. I tillegg, ifølge studier, er noen komponenter som er tilstede i den assosiert med reduserte kreftveksthastigheter. Fremfor alt brystkreft.
11- Hjelp med kognitiv funksjon
Til slutt inneholder rosmarin te karnosinsyre, som stimulerer hukommelsen. Fremfor alt beskytter den neurale veier mot skadelige stoffer.
Likte du artikkelen? Da vil du også like dette: Blackberry Leaf Tea - Nyttighet, hvordan du gjør det og fordeler
Bilder: Helsebank Helse M for kvinner Valg Se Sinnet er fantastisk Sykepleie Uol Piauí Vix Behandler Betydninger Meg uten grenser Simões Filho Terra Grønn meg
Kilder: Tua Saúde Ecycle
