Du har sikkert hørt om lymfedrenering, men hva med lymfesystemet? Vet du hvordan det fungerer eller bare har hørt om det? Rolig, vi forklarer alt om ham. Lymfesystemet er et nettverk av kar som beveger væske gjennom kroppene våre. I denne væsken er det organiske og uorganiske stoffer og også giftstoffer.
Lymfedrenering er en massasje som gjøres for å akselerere sirkulasjonen av denne væsken. I tillegg til å også stimulere fjerning av overflødig væske fra cellene. Når massasjen utføres, er det som om den stimulerer hele kroppssirkulasjonen, siden lymfen (væsken) er tilstede i hele kroppen.
Som du kanskje forestiller deg, drenering bekjemper væskeretensjon, bidrar til å forbedre sirkulasjonen, bekjemper cellulitt og stimulerer også kroppens antiinflammatoriske aktivitet.
Og selvfølgelig, i tillegg til alle disse fordelene, er drenering, som de fleste massasjer, avslappende. Sjekk ut noen myter og sannheter om teknikken nå.
Myter og sannheter om lymfatisk drenering
1 - Hjelper drenering i handlingen mot cellulitter?
En av hovedårsakene til forekomsten av cellulitt er væskeretensjon, og da drenering virker mot det, ja det er sant! Imidlertid er det nødvendig å ty til drenering i begynnelsen av problemet.
2 - Drenering gå ned i vekt?
Som vi sa handler drenering om væskeretensjon og eliminering av giftstoffer. Det kan være en reduksjon i hevelse, som var forårsaket av væsker, men ikke vekttap. Den uttalelsen er en myte!
3 - Hvem har et venøst problem ikke kan gjøre?
Det er sant at dette er en av kontraindikasjonene ved prosedyren.
4 - Forbedrer drikkevann før prosedyren resultatene?
Drikkevann hjelper til med å holde på væske og eliminere giftstoffer, og derfor kan kombinasjon av forbruk med drenering ytterligere forbedre resultatene. Så ja, det spørsmålet er sant.
5 - Urinering etter prosedyren betyr at den fungerte?
Mange tror at det å føle trang til å urinere rett etter prosedyren betyr at det fungerte. Ellers vil ikke massasjen ha blitt gjort bra, men det er en myte! Trang til å urinere avhenger av hvor mye væske personen beholder og derfor å urinere eller ikke, det er ikke knyttet til effektiviteten av prosedyren.
6 - Bør drenering gjøres med olje eller krem?
Myte! Ikke nødvendigvis må massasjen gjøres med et annet mykgjørende produkt, det avhenger av hver profesjonell og det gode resultatet er ikke knyttet til bruk eller ikke av kremer og oljer.
7 - Kan ikke gravide drenere?
Myte! Gravide kvinner har store problemer med væskeretensjon og massasje kan være en stor alliert i eliminering av denne væsken. Massasje anbefales sterkt, spesielt de siste 3 månedene av svangerskapet.
8 - Drenering med en enhet er bedre enn en manuell?
Dette er en myte, det viser seg at begge former garanterer gode resultater. Det viser seg at i manuell massasje kan fagpersonen bedre identifisere stedene der det er mer ødem og hevelse, noe som gjør at hun kan jobbe med presisjon. Men det gjør det ikke mer eller mindre effektivt enn å massere med et apparat.
9 - Forbedrer drenering PMS?
Sannhet! Som vi er lei av å si, virker lymfedrenering mot væskeretensjon, som er et av hovedsymptomene på PMS. Det er også avslappende, noe som reduserer angst og stress i denne perioden.
10 - Forårsaker dårlig drenering vann?
Myte! Faktisk vises tungen på grunn av inflammatoriske eller smittsomme problemer i lymfeknuter, som ikke har noen forbindelse til massasje.
Likte du denne artikkelen? Da vil du også like denne: Hvordan gjøre lymfedrenering hjemme og bli kvitt væskeretensjon.
Kilde: Brasil Escola, O Globo.
Bilder: Clean Space, The Woman, Slim Center, Mary Lindemuth, Lotus Flower Cosmetics, The One Salon.
