Noen kvinner har det store målet med livet å bli mødre! For mange er det virkelig en drøm. Problemet er at dette ikke alltid skjer som planlagt, noen ganger møter noen par vanskeligheter, og det er derfor vi skal gi deg noen tips for å bli gravid raskt.
Du vil forstå gjennom hele teksten at det generelt er nødvendig å ha et sunt liv. Så mye som det krever noen ofre, tenk at det er med god grunn.
Du må kjenne kroppen din godt, og spesielt syklusen, noe informasjon om det kan være avgjørende når det gjelder å bli gravid raskt.
Hvordan bli gravid raskt
1 - Forhold i den fruktbare perioden
Menstruasjonssyklusen er veldig spesiell for hver kvinne. Noen varer 24 dager, andre 28 og så videre.
Men syklusene handler ikke bare om menstruasjonen din, men også hormonene dine og følgelig din fruktbare periode.
Det er en periode i syklusen når unnfangelse lettere kan forekomme, dette er den fruktbare perioden. Så hvis du vil bli gravid raskt, er det beste å ha sex hovedsakelig i denne perioden som varer rundt 7 dager.
2 - Balansert mat
Det høres kanskje gal ut, men mat kan hjelpe mye i prosessen med å bli gravid raskt. Som? Det viser seg at mat også forstyrrer hormonene våre.
Det er av denne grunn at styrking av matforbruket med sink, vitamin B og E kan hjelpe med unnfangelse siden de virker direkte på vårt hormonelle system.
3 - Fortsett å ligge etter samleie
Vi har alle lært at for at graviditet skal skje, er det nødvendig at sædcellen gjødsler egget. For det trenger han å komme dit, og du må vite at dette er langt.
Derfor sier mange at å ligge på ryggen etter samleie kan hjelpe deg med å bli raskere gravid. Det er ingen vitenskapelige bevis om emnet, men dette er et av de rådene som mange mødre og bestemødre gir.
4 - Ingen karbohydrater i den fruktbare perioden
Som vi sa ovenfor, forstyrrer kostholdet ditt alt, til og med hormonene dine og i dette tilfellet vaginal ph. Karbohydrater som pasta, brød og til og med ris forstyrrer vaginal pH.
Derfor, i løpet av den fruktbare perioden, prøv å redusere denne typen mat maksimalt. Prøv å erstatte dem med mat i fullversjonen.
5 - Øv på fysiske øvelser
Dette tipset er ikke bare for de som drømmer om å være mor, men også for de som drømmer om å være pappaer. Å utføre fysiske aktiviteter 2 til 3 ganger i uken kan hjelpe deg med å bli gravid raskere.
Dette er fordi øvelsene bidrar til økningen i produksjonen av sædceller og også forstyrrer kvaliteten. Hos kvinner forbedrer det blodsirkulasjonen og også hormonell kontroll.
6 - Søknader
Det er flere applikasjoner som utvikles for å lette denne prosessen med å bli gravid. Husker du menstruasjonssyklusen vi snakket så mye om for eksempel?
Disse appene hjelper deg forresten med å forstå syklusen din og hvilket stadium du er i, hva er ditt mest fruktbare øyeblikk. Noen av dem har til og med et basaltermometer som hjelper deg å fortelle hvilke dager akkurat det er mest mulig å bli gravid. Natural Cycles, Eve og Clue er noen av appene som kan hjelpe deg!
Likte du tipsene? Og hvis du er mer i tvil om moderskapets verden, kan dette andre innlegget også være interessant: Er det mulig å bli gravid etter å ha en tubal ligering?
Kilde: Tua Saúde, Wives Online.
Bilder: Active Life, World Fitness, Better with Health, BBC, High Street Hospitality, Enfa.
