Forbruk av soursop te gir kroppen flere fordeler på grunn av dens helbredende egenskaper. Inntaket bør imidlertid være moderat, siden det kan føre til kvalme og oppkast hvis det konsumeres i overkant.
Denne teen er laget av treets blader Annona muricata, som gir soursop frukt. Den har en grønn og stikkende bark, som ligner på en jackfrukt, og blir kjent i noen brasilianske regioner som jackfrukt.
Soursop har en hvit indre masse og kan konsumeres rå eller brukes i is, juice, kremer og søtsaker.
Først finnes den hovedsakelig i tropiske regioner, veldig populær i den nordøstlige regionen. Soursop er rik på mange næringsstoffer og lite kalorier.
I mellomtiden er dets viktigste vitaminer og mineraler B1, B2, B6, kalsium, magnesium, mangan og kalium. Som disse finnes mange andre egenskaper fra frukten til stammen og bladene, noe som gir flere helsemessige fordeler.
Soursop ernæringsbord
På forhånd har soursop flere fordelaktige komponenter for menneskekroppen. I tillegg til ernæringstabellen viser den gjennom mengden fiber, vitaminer og kalium. Dermed er hovedegenskapene: vanndrivende, snerpende, betennelsesdempende og antireumatiske.
Soursop fordeler i kroppen
O soursop te gir en enorm liste over fordeler for menneskekroppen, ifølge urfolk som har brukt drikken i mange år. Fra å hjelpe til med behandling av diabetes til å behandle søvnløshet, er egenskapene til denne teen berikende for kroppen. Skal vi se noen av disse fordelene?
1. Diabetesbehandling
Fordi den er rik på fiber, hjelper soursop te med en langsommere absorpsjon av glukose (sukker) i kroppen, og hjelper til med å kontrollere nivåene i blodet.
2. Soursop te hjelper til med å behandle søvnløshet
Soursop te har beroligende egenskaper, så det hjelper deg å sove lettere.
3. Hjelper i behandlingen av revmatisme, osteoporose og leddgikt
Den høye konsentrasjonen av kalsium gjør soursop te til en stor kamp mot smerten ved beinrelaterte sykdommer. I tillegg har soursop ifølge studier antireumatiske, antiinflammatoriske og antinociceptive egenskaper, som lindrer smerte og betennelse.
4. Hjelper i behandlingen av sykdommer i magen
Fordi den inneholder betennelsesdempende egenskaper som reduserer smerte, er soursop te en stor alliert mot kolikk, sår og gastritt. I tillegg har soursop også egenskaper som bekjemper de skadelige effektene av frie radikaler, reduserer betennelse og forbedrer kroppens funksjon.
5. Soursop er et middel mot smerte generelt
Migrene, hodepine, tannpine, leddsmerter, blant mange andre kan behandles med en god soursop te, fordi den har betennelsesdempende handlinger som reduserer smerte
6. Bekjemp hudens aldring
Fordi det er en god antioksidant, bekjemper soursop te frie radikaler, og forsinker for tidlig aldring av huden.
7. Reduserer blodtrykket
Soursop er en vanndrivende frukt fordi den har en høy konsentrasjon av kalium, en egenskap som kontrollerer blodnatrium. Sånn sett hjelper det å redusere blodtrykket. Derfor er det indisert for de som har hypertensjon.
8. Oppbevaring av væsker
Som nevnt ovenfor er soursop rik på kalium og vann, noe som gjør det til en vanndrivende frukt, som også bekjemper væskeretensjon.
9. Fremskynder stoffskiftet
Fordi det har tilstedeværelse av vitamin B1, kan soursop bidra til å øke metabolismen i kroppen. Det aktiverer også blodsirkulasjonen og beskytter nervesystemet.
Imidlertid er vitamin B2, aktivt i produksjon av energi, også til stede i soursop. Dermed hjelper det å redusere mengden fett som akkumuleres i kroppen.
10. Kreftforebygging og behandling
I følge studier publisert i det vitenskapelige tidsskriftet Oxidative Medicine and Cellular Longevity, har soursops antiinflammatoriske potensial anklaget det for å ha kreftforbindelser, som hjelper til med å behandle kreft. Imidlertid har denne effekten ennå ikke blitt bevist hos mennesker.
11. Graviola hjelper til med behandling av herpes
I følge en vitenskapelig artikkel kan de fytokjemiske og farmakologiske egenskapene til soursop-frukt være effektive for å bekjempe HSV-1 og HSV-2-virusene, som er ansvarlige for herpes.
12. Antibiotika
Først undersøker en in vitro-studie resultatene av behandlingen av orale sykdommer som brukte soursop som en av komponentene for å verifisere kur. I tillegg er det en annen studie som viser at det vandige ekstraktet av soursop har vist seg å være effektivt for å bekjempe bakteriene som er ansvarlige for infeksjoner som lungebetennelse, hjernehinnebetennelse og kolera.
Soursop te oppskrift
Ved første øyekast er det raskt og enkelt å gjøre. Du kan konsumere opptil 3 kopper soursop te om dagen. Fremfor alt anbefales det at du drikker etter måltider for best mulig effekt.
Ingredienser:
- 10 (ti) gram tørkede soursop-blader eller 6 (six) green soursop-blader.
- 1 (en) liter vann
Forberedelsesmodus
Først koker du vannet i en kjele. Når vannet bobler, tilsett soursop-bladene og kok i 10 (ti) minutter. Etterpå bruker du en sil for å silen te og konsumere den varm.
Tips: For å dehydrere bladene, la dem tørke i solen eller stek i 5 minutter.
Soursop te kontraindikasjoner
Først og fremst, hvis du har lavt blodtrykk, er det best å unngå soursop te så mye som mulig. I tillegg til gravide kvinner, inkludert de som fortsatt ammer: det kan være abort.
Videre, fordi drikken er sur, bør folk med magesår eller kusma også unngå å konsumere planten.
Overdreven forbruk er heller ikke indikert, siden det kan forårsake kvalme og oppkast. Imidlertid, i tilfelle bivirkninger, søk alltid lege.
Likte du å vite alle fordelene med soursop te? Se også: Matvarer som regulerer tarmen - Hva er de og fordelene.
Bilder: JJ Alimentos, Ziarul Lumina, Ecology World, Supplement Store, Nature Force og Aramedika,
Utvalgt bilde: I Lovo Organics
Kilder: Uol, Cidade Verde, Tua Saúde og Nutriscience.
