Noen mennesker fortsetter fortsatt med sprø diett og tar ekstreme tiltak for å gå ned i vekt, men vi er lei av å vite at det som virkelig går ned i vekt (og hva som hjelper til å opprettholde kroppen) er en kombinasjon av fysiske øvelser og et balansert kosthold.
Men hvem har aldri tytt til et mirakuløst lite triks, ikke tid til å miste noen raske pund for å ødelegge "den" kjolen på en fest eller begivenhet, ikke sant?
For neste gang du vil eliminere noen få kilo raskt og uten å gi opp helsen din, er denne forsterkede drinken, som du er i ferd med å vite, det beste alternativet. Som du vil se, i tillegg til å være rask å lage og veldig velsmakende, vil det også gå ned i vekt raskt hvis du bytter ut middagen med den i noen dager.
Men selvfølgelig gjør ingen juice mirakler alene. For at vår forsterkede drink skal ha gode resultater og bli lettere, er det nødvendig å kontrollere hva du spiser i de andre måltidene på dagen, og konsumere balanserte porsjoner proteiner, frukt, grønnsaker og så videre. Den daglige øvelsen av fysiske øvelser vil også hjelpe ristingen til å oppfylle rollen som slanking.
Helsefordeler
Ifølge eksperter, selv om det ikke er noen risiko for å utvikle ernæringsmessige mangler med forbruket av den forsterkede drikken, bør ikke dette "dietten" gjøres i mer enn en måned. Du vil heller ikke føle deg sulten mens du erstatter middagen med et slag, siden den inneholder ingredienser som støtter og bidrar til den metthetsfølelsen, noe som får oss til å miste lysten til å spise.
I tillegg gir den forsterkede drikken, basert på bananer, havre og mandler, energi, forbedrer tarmtransitt, siden den er rik på fiber; søvnkvaliteten og gir en følelse av velvære på grunn av den store mengden tryptofan, som direkte påvirker produksjonen av serotonin.
Hvordan lage alkoholen:
Hva skal til?
3 ss havre
1 eple (vi anbefaler det grønne, men hvis du foretrekker det, kan du bruke det røde også)
1 banan
1 ss avskallede mandler
1 glass kokosnøttvann eller filtrert vann
Mynteblader
Honning (valgfritt)
Hvordan lage?
Hakk eplet i terninger og bland med alle de andre ingrediensene, i en blender. La det slå godt, i noen minutter, til alt er godt knust og får konsistensen av juice.
Lag alltid juice på konsumtidspunktet og ikke lagre den tilberedte blandingen.
Så, likte du forslaget? Visste du allerede blandingen?
Og når du snakker om juice som hjelper deg å gå ned i vekt, husk å lese også: 4 juice som hjelper deg med å gå ned i vekt og tørke magen.
Kilde: Beauty and Fashion Site
