Det er ingen magi, men dette trikset kan til og med hjelpe med vekttap. I følge nylige studier viser de faktisk at hibiskuste (det er riktig, den berømte) er en god hjelp hvis oppdraget ditt ikke er å samle fett på hofter og mage.
Hemmeligheten bak denne mirakuløse koppen te, ifølge de som forstår emnet, ligger i polyfenolene, som finnes i store mengder i hibiskus. For de som ikke vet hva vi snakker om, er polyfenoler kjemiske stoffer som er tilstede i planter, som skyldes metabolske prosesser de gjennomgår, vanligvis for å skape forsvar mot ultrafiolett stråling eller aggresjon av rovdyr.
Blant de flere nylig oppdagede fordelene med disse stoffene for menneskers helse er antioksidantvirkningen og, som vi allerede har nevnt, kraften til å hindre oss i å akkumulere fett, spesielt det fryktede lokaliserte fettet.
Potensial for å ikke samle fett og andre "ting" mer
Men ikke bare det. Hibiscus te er også rik på vitamin A, vitamin C og sink, i tillegg til vitamin B1 og jern. Dette, selvfølgelig, for ikke å nevne at hvis det konsumeres uten sukker, er hibiscus te veldig lite kalorier og hjelper med å kontrollere væskeretensjonen.
Nyere forskning, publisert i Journal of Alternative and Complementary Medicine, brukte 53 diabetikere - for det meste kvinner - en måned på å drikke to kopper hibiskuste eller svart te.
I gruppen som konsumerte hibiskus med jevne mellomrom, ble det observert en gjennomsnittlig reduksjon på 7,6% i totalt kolesterol, på 8% i kolesterolet som ble ansett som dårlig, LDL; og 14,9% i triglyserider. Derimot økte HDL-kolesterol, ansett som det gode kolesterolet, med 16,7%.
En annen studie viste, selv om hibiskuste også effektivt reduserte de skadelige effektene av et fettfattig kosthold. I følge en publikasjon i tidsskriftet Medical Hypotheses kan hibiscus te blokkere adipogenese, kroppens evne til å generere nye fettceller som er ansvarlige for lagring av fett.
For forskere kan regelmessig inntak av hibiskusekstrakt også redusere fedme og forbedre leverfunksjonen.
Hvordan gå ned i vekt med hibiscus te
Nå, hvis du virkelig var interessert i hvordan hibiscus te kan hjelpe deg med å gå ned i vekt og forhindre opphopning av fett i hofter og mage, er den gode nyheten at vi allerede snakket om det i denne andre artikkelen her.
Men husk selvfølgelig å konsultere en ernæringsfysiolog før du dykker hardt ned i et nytt kosthold og konsultere en lege for å finne ut om hibiskuste er riktig for deg.
Nå som vi snakker om vekttap, vil du kanskje sjekke ut dette andre innlegget: Hvordan oppnå en slank midje med 7 enkle trinn.
Kilde: VIX, Mundo Boa Forma
