Lymfedrenering er en estetisk prosedyre som er svært ettertraktet av kvinner, og som har som mål å eliminere hevelse og væskeretensjon i kroppen. Det som ikke alle vet er imidlertid at denne teknikken også fungerer på ansiktet. Ansiktsdrenering er også en massasjeteknikk som tar sikte på å gi lignende fordeler til ansiktsregionen.
Ansiktsdreneringsteknikken er veldig egnet for estetiske og terapeutiske formål, siden den gir flere fordeler. Dermed kan denne prosedyren eliminere giftstoffer fra ansiktet, tone ansiktet og til og med forhindre rynker og uttrykkstegn. Å være veldig indisert for å behandle blåmerker fra traumer og plastisk kirurgi.
I tillegg har enkel drenering en stimulerende virkning på forsvarssystemet og oksygenering av vevene i ansiktet, noe som resulterer i fastere og sunnere hud. Og best av alt, denne prosedyren kan gjøres hjemme, basert på anbefaling fra en spesialist.
Derfor vil vi i dag vite alt om denne mirakuløse teknikken. Kom igjen.
Ansiktsdrenering, hva er det?
Som tidligere nevnt er ansiktsdrenering en massasjeteknikk som er veldig lik lymfatisk drenering, men rettet mot ansiktsområdet. På denne måten fungerer denne massasjen ved å stimulere lymfesystemet slik at det fungerer raskere og mer effektivt.
Dermed er formålet med denne massasjen å fjerne den akkumulerte lymfen mellom cellene. I tillegg til å rydde lymfekanalene. Og slik reduserer du hevelse i ansiktet og forbedrer blodsirkulasjonen betydelig i regionen, og fremmer en større følelse av velvære.
Fordeler med ansiktsdrenering
Denne prosedyren fremmer en rekke fordeler for huden, og vi vil liste opp de viktigste nedenfor:
- Forbedret blodsirkulasjon;
- Større vevsoksygenering;
- Avslapping av ansiktsmusklene;
- Eliminerer giftstoffer;
- Reduserer poser under øynene og glatter overfladisk hudflett;
- Reduserer hevelse i regionen;
- Bløtgjør mørke sirkler og postoperative blåmerker;
- Revitaliserer og toner huden;
- Hjelper i behandlingen av kviser.
Hvem kan gjøre ansiktsdrenering?
Ansiktsdrenering kan gjøres av både menn og kvinner, i alle aldre. Det er veldig godt egnet også for tenåringer med kviseproblemer, da det fremmer kvisekontroll og holder huden ren.
Imidlertid må denne teknikken gjøres med stor forsiktighet og spesialisert overvåking i tilfelle hudkreft. Det kan heller ikke utføres på personer med svært alvorlig kvise, grad 3 eller 4, og når det er åpne sår i ansiktet. Alt dette, fordi prosedyren kan forverre slike problemer.
Når skal du drenere ansiktet?
Ansiktsdrenering kan gjøres når som helst, men det er mest nødvendig når ansiktet svulmer. Derfor er noen situasjoner mer egnet for å utføre prosedyren:
- I løpet av menstruasjonen;
- Etter tannbehandling, for eksempel tannutvinning,
- Når det er mye væskeretensjon;
- Når du ikke har en full natts søvn, med mindre enn 5 timers søvn;
- Når det er skader eller traumer i ansiktet, vanligvis etter kirurgiske inngrep;
- Etter epilering i ansiktet
Denne massasjen gjøres med lette, sirkulære bevegelser over ansiktet, mot lymfeknuter. Derfor, for å få mer konsekvente resultater, må øvelsen gjøres regelmessig, minst en gang i uken, når den blir gjort av en spesialist. Den hjemmelagde versjonen, indikert av estetisk profesjonell, kan gjøres daglig.
Hvordan gjøre ansiktsdrenering hjemme?
Som nevnt ovenfor er det mulig å gjøre ansiktsdrenering hjemme. Du kan gjøre det selv, stå foran et speil og følge riktig trinn for trinn.
For å hjelpe deg med dette, vil vi se nedenfor hvordan du gjør denne prosedyren hjemme i alle trinn.
1 - Stimulus av venøs vinkel
- For å gjøre ansiktsdrenering, må du starte ved nakken og gjøre sirkulære og / eller trykkbevegelser med fingertuppene under kragebeinområdet. Gjør disse bevegelsene ved å opprettholde letthet og konstantitet, 6 til 10 ganger. På denne måten vil det stimulere venøs vinkel, som er ansvarlig for å omdirigere lymfe inn i blodet.
2 - Drenering av nakken
- Start deretter drenering i nakken, og gjør sirkulære bevegelser i lateralområdet. Dermed presser sternocleidomastoid muskelen.
- Gjør deretter dreneringsprosessen også i nakken, og gjør bevegelser som om du "skyver" lymfe fra nakken mot kragebeinet.
3 - Drenering av hake og munn
- I dette trinnet plasserer du pekefingeren og langfingeren på den sentrale delen av haken og begynner å gjøre sirkulære bevegelser 6 til 10 ganger.
- Legg deretter fingertuppene under underleppen, og skyv fingrene til begynnelsen av haken.
- Nå, med sirkulære bevegelser, ta lymfen fra munnviken til midten av haken.
- Plasser fingrene mellom nesen og overleppen, og begynn å gjøre sirkulære bevegelser som leder lymfe mot haken, rundt munnen.
4 - Drenering av kinn og nese
- Plasser fingrene nær ørene og gjør sirkulære bevegelser mens du trykker forsiktig på regionen. Gjenta bevegelsene 6 til 10 ganger.
- Gjør deretter den motsatte bevegelsen, og plasser fingrene på siden av kinnet som drenerer mot ørene.
- Plasser fingrene på siden av nesen, og med sirkulære bevegelser, rett lymfe mot hjørnet av ørene.
- Legg deretter fingertuppene under det nedre øyelokket og skyv dem i ørene.
5 - Drenering av øynene
- Plasser fingrene på siden av ansiktet, og begynn å gjøre sirkulære bevegelser fra øyekroken til baksiden av ørene dine;
- Legg deretter fingrene på det øvre øyelokket, og gjør samme bevegelse som retter lymfe mot ørene;
- Gjenta stimulansen i nærheten av ørene.
6 - Pannedrenering
- Legg fingertuppene under midten av pannen, nær øyenbrynene og begynn å gjøre sirkulære bevegelser, og rett lymfe mot ørene;
- For å fullføre, stimuler du delen i nærheten av ørene og øvre del av kragebeinene igjen.
7 - Stimulering av venøs vinkel
- På slutten av ansiktsdrenering, gjenta den venøse vinkelstimuleringen, og gjør de samme trykkbevegelsene med fingertuppene. Denne gangen med sykluser på 5 til 7 repetisjoner.
Sjekk også en forklarende video om hvordan du gjør ansiktsdrenering:
Hele prosedyren er veldig rask, og kan ta rundt 10 minutter. I tilfelle bringer ansiktsdreneringen av personen også resultater, men prosedyren er enda mer effektiv når den utføres av en profesjonell.
Uansett, hva syntes du om denne artikkelen? Benytt faktisk anledningen til å også sjekke ut noen tips om hvordan du kan ta vare på ansiktet ditt.
Kilder: Tua Saúde Derma Club Pró Corpo Espaço Emagrecer
Utvalgt bilde: Ecó
Bilder: Vittae Farmácia Estética Det som ingen ser Vix Vix
