Å binde snor i magen hjelper deg å oppnå god form

Hvis du drømmer om god form og en flat mage, er det mulig å stole på en alliert for å nå denne harde prestasjonen. Ifølge en amerikansk fysioterapeut Sammy Margo er hemmeligheten bak den perfekte silhuetten, uten å måtte drepe deg selv i treningsstudioet, å binde snor på magen.

Det høres gal ut, men det er det spesialistens revolusjonerende teknikk består av. Ifølge henne, når personen binder snor på magen, tvinger personen seg til å ha en bedre holdning og ender ubevisst, og tvinger underlivsmuskulaturen til å trekke seg sammen.

Disse to transformasjonene sammen, som garantert av margo, fungerer som en konstant trening for musklene og hjelper dermed til å redusere tiltak. Assosiert med et sunt kosthold og praksis med regelmessige fysiske øvelser, kan teknikken for å binde snor på magen "gjøre mirakler", som spesialisten garanterer.

Og selv om det ikke er noen studier som beviser effektiviteten av metoden for å pakke streng i magen, blir trikset ganske kjent over hele verden på grunn av videoen du vil se nedenfor, og den blir populær på internett. Som du vil se på bildene, lærer Sammy Margo deg hvordan du bruker teknikken og hvordan du holder strengen på magen.

Hvordan lage

Ifølge fysioterapeuten, for å binde strengen til magen din, må du først trekke magen med ca 50%, uten å anstrenge deg helt, slik at du kan opprettholde denne sammentrekningen gjennom dagen eller så lenge som mulig. Fest deretter et stykke streng, mer eller mindre, på navlenivået, og det er det.

Margo sier det er mulig å holde strengen diskret under klærne og tilbringe den hele dagen med den. Bindestreng på magen kommer ikke i veien, selv når det gjelder trening og forbedrer resultatene. Dette er fordi, som han forklarte, det enkle trykket på strengen på magen tjener som en påminnelse om å la musklene trekke seg sammen, så vel som for personen å spise mindre, siden han ikke vil ønske å poppe strengen.

Og selv om virkningene på magen krever litt mer utholdenhet, da det tar en stund, har båndstreng på magen andre umiddelbare effekter. Den mest synlige av dem er helt sikkert forbedring av kroppsholdning, selv når man setter seg ned, samt å gjøre personen ser slankere ut.

Så hva med å prøve å binde snor rundt livet og fortelle oss resultatene?

Nå, hvis du vil forbedre de positive effektene av denne praksisen, kan du knytte strengteknikken til denne dietten her, som lover positive effekter på bare to dager!

Kilde: O Globo

Siste innlegg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found