I dag, med popularisering av detox juice, er det et stort utvalg av juice alternativer. I tillegg til tradisjonell frukt, brukes også grønnsaker til å tilberede drikken. Et litt eksotisk alternativ er potetjuice. Imidlertid, så rart som denne ideen kan virke, er potetjuice et flott alternativ for lindring av magesmerter.
Det er riktig, for de som lider av gastritt eller andre magesmerter, kan potetjuice være et godt hjemmemedisin. Dette er fordi drikken har en syrenøytraliserende virkning, som lindrer symptomer, for eksempel en brennende følelse. I tillegg har det mange andre helsemessige fordeler.
Derfor vil vi i dag lære om fordelene med potetjuice og oppskriften.
Potetjuice Fordeler
Først av alt er poteten en rik kilde til vitaminer i B-, C-komplekset, kaliumsink, jern og andre næringsstoffer. I tillegg til å være en veldig allsidig mat, brukt i forskjellige oppskrifter, inkludert juice. Potetjuice kan imidlertid høres ut som noe uvanlig. Men til tross for dette gir det flere helsemessige fordeler. Som for eksempel:
- Bra for hjernens funksjon;
- Styrker immunforsvaret;
- Den har betennelsesdempende virkning;
- Bidrar til helingsprosessen;
- Den har antioksidant handling;
- Kilde til jern og kalium;
- Hjemmelaget behandling for sår og mageproblemer.
Svie er et veldig vanlig symptom som kan være relatert til halsbrann, tilbakeløp eller gastritt. Derfor er det vanlig at leger foreskriver potetjuice for å lindre magesmerter.
Drikkeoppskrift
Så å vite alle fordelene med potetjuice, og hvis du vil inkludere drikken i kostholdet ditt, vet du at tilberedningen er veldig enkel. I tillegg kan du lage saften med både engelske poteter og søtpoteter, siden begge er veldig næringsrike.
Ingredienser
- 1 medium potet (engelsk eller søt)
- 1/2 melon
- valgfritt vann
Forberedelsesmodus
Skrell først potet og melon. Bland deretter alle ingrediensene i en blender. Hvis du foretrekker det, kan du tilsette litt vann for å gjøre drikken mer flytende. Til slutt er det bare å sil og ta, helst fastende og uten søtning.
Det ideelle er å lage saften med den rå poteten, men den kan også være med den kokte poteten. Et annet tips for å gjøre drikken mer velsmakende og næringsrik, er å legge til annen frukt også.
Men i tillegg til å drikke potetjuice regelmessig, er det ideelt å opprettholde et sunt kosthold for å unngå magesmerter. Også fordi magesåret er et sår som vanligvis skyldes dårlig kosthold. Avhengig av alvorlighetsgraden løser potetjuice og et balansert kosthold allerede problemet.
Uansett, hva syntes du om denne artikkelen? Benytt faktisk sjansen til å også sjekke ut de rikeste fruktjuicene, i henhold til deres næringsverdi.
Kilder: Conquer Your Life Your Health
Utvalgt bilde: Viva Bem
Bilder: Kaká Health Happy Best Age
