Fennikel er en medisinsk plante, veldig kjent i Brasil, og som brukes til flere formål. Selv fennikelte er en av de mest populære teene her. Enkel å tilberede, denne drinken gir flere helsemessige fordeler. Langt utover aroma og smak er fennikelte ideell for behandling av mageproblemer, oppblåsthet i magen, gass, dårlig fordøyelse, hodepine, etc.
Men fennikel er for mye mer enn bare te. Også kjent som grønn anis, serverer denne planten som er omtrent 50 centimeter høy, med sprukne blader, hvite blomster og nøtter mange ting. Fennikel er en veldig allsidig plante som kan spises helt, fra stammen, bladene og til og med frøene. Forbruket går utover te, det kan brukes i juice, sauser, salater og andre oppskrifter.
Men i tillegg, på grunn av dens egenskaper og aroma, brukes fennikel også mye i kosmetiske produkter og parfymeriprodukter.
Så la oss lære mer om fordelene med planten og fennikelte, og lære hvordan du gjør det.
Fennikelegenskaper
Fennikel er en aromatisk plante med en veldig behagelig smak, men dens høydepunkt er dens egenskaper som er svært gunstige for helsen. Denne planten er rik på kalium og vitamin A, C, B6, folsyre, niacin, riboflavin, tiamin, kobber, jern, kalsium, magnesium, mangan og sink, i tillegg til andre kraftige mineraler.
Dermed har kalium vasobeskyttende egenskaper, som bidrar til kontroll av blodtrykk og balanse i hjerterytmen. Når det gjelder vitaminer, hjelper de kroppen med å skape motstand mot smittsomme og skadelige stoffer, mens de bekjemper frie radikaler.
I tillegg til folsyre har fennikel også eplesyre, som hjelper i prosessen med å produsere intracellulær energi. Dette stoffet har høy styrke for å forbedre fordøyelsesfunksjonene i magen. På samme måte er koffeinsyre, et antioksidant stoff, som er tilstede i fennikel, som har en forsvarshandling, og er et veldig effektivt undertrykkende middel i tilfeller av kronisk betennelse.
Fibrene som er tilstede i denne planten, tjener til å forsinke gastrisk tømming, og hjelper dermed med å forbedre tarmens funksjon. Og til slutt, anethole, et annet veldig viktig stoff, som stimulerer kjertler og muskler i fordøyelseskanalen. Dermed bidrar det til spyttdannelse, bukspyttkjertelsekresjon og galde, og øker fordøyelseskapasiteten i magen, og reduserer dermed kramper og gasser.
Så når vi kjenner til alle disse egenskapene, vil vi vite fordelene med fennikelte.
Fordeler med fennikel te
I tillegg til å ha en behagelig smak, har fennikelte også mange helsemessige fordeler, for eksempel:
- Styrker immuniteten: Fordi den har mange vitaminer i sammensetningen, er fennikelte et godt alternativ for å styrke immuniteten. Dermed er det flott å unngå sykdommer som for eksempel influensa.
- Bekjemp flere smerter: I tillegg til å bidra til immunitet, hjelper fennikelte også til å bekjempe ulike smerter. Fordi den har beroligende eiendeler, er det et flott alternativ mot hodepine og menstruasjonssmerter.
- Forhindrer forstoppelse og reduserer gasser: Siden det har en sterk virkning på tarmens funksjon, hjelper inntaket av fennikelte til å forhindre forstoppelse og en oppblåst følelse på grunn av væskeretensjon. Med dette bidrar det også til vekttap, i tillegg til å redusere gass.
Fennikel te verktøy
Fra disse fordelene er fennikelte mer egnet i situasjoner som:
- Svært sterke magesmerter;
- Hodepine;
- Hevelse i magen;
- Menstruasjons kramper;
- Betennelse i munn og svelg;
- Influensa og kulde;
- Fordøyelsesbesvær;
- Understreke.
Kontraindikasjoner og risiko for overdreven inntak av fennikel
Generelt har bruk av fennikel ingen bivirkninger, spesielt når de konsumeres i angitte mengder. Imidlertid kan sjeldne tilfeller av overdreven inntak av denne planten forårsake kvalme, oppkast og til og med allergiske reaksjoner.
Imidlertid kan den brukes av folk flest, med unntak av gravide, epileptiske pasienter, babyer og veldig små barn. I tillegg anbefales det ikke for kvinner med brystkreft, da det kan endre kvinnelige hormoner, og følgelig påvirke behandlingen av sykdommen.
Hvordan lage fennikelte
Gitt mengden fordeler med denne teen, er det ingen tvil om hva som gjør den så populær. Så la oss lære å lage fennikelte.
For dette trenger du:
- 1 ss tørket fennikel
- 1 kopp vann
Forberedelsesmodus
- Kok først vannet.
- Etter koking, hell vannet i en kopp og tilsett fennikel.
- Dekk til koppen og la teen hvile i 3 til 5 minutter.
- Til slutt er det bare å sil og drikke. Søtning er valgfri.
Så, hva syntes du om denne artikkelen? Benytt faktisk anledningen til å også vite hva kanel te er til.
Kilder: Ta vare på livet mitt, din helse
Utvalgt bilde: Vet hvordan du kan leve mer
Bilder: Full News World Fitness World Fitness World Fitness World Fordeler med planter
