For det første når det kommer til te, hva er den første tanken som kommer opp i tankene dine? Noen tror det er en måte å hjelpe dem med å gå ned i vekt, andre liker bare å ta det for nytelse. Og hvor passer sene te inn?
Sene te faller inn i en av disse kategoriene, vekttap. Selv om senate kan være mye mer kompleks når det gjelder forbruk. Tross alt, hva er sene og hva er det til?
Hva er sene og hva er det til?
Dette anlegget fikk nylig anerkjennelse på grunn av utgivelsen av en video som ble viral. Den "mirakuløse saften" som den heter av skaperen, kanalen "Diva at 50", blander noen ingredienser, og senna er blant dem.
Senna er en medisinsk plante og blant dens funksjoner er avføringsmiddel og rensende egenskaper, som hjelper til med forstoppelse. I tillegg til å ha antibakteriell og soppdrepende virkning. Derfor ser det ut til å være en god vei ut i søken etter vekttap.
Selv om funksjonene er sanne, hjelper sesamte ikke direkte med vekttap. Det øker bare hyppigheten av avføring, som kan bli skadelig hvis den konsumeres for mye.
Bivirkninger og kontraindikasjoner
Hvis de konsumeres kontinuerlig, kan de mulige bivirkningene oppstå raskt. Siden det ved å akselerere avføring kan ende opp med å irritere tarmslimhinnen.
Dette kan føre til en følelse av hovent mage, kolikk og en økning i mengden gass. Og i mer alvorlige tilfeller, oppkast, diaré, hypokalsemi, tarmmalabsorpsjon og hypokalemi.
En betydelig forskjell fra Senna-te er at den ikke skal konsumeres veldig ofte, siden den er laget direkte fra planten. Teene som kommer i poser er de riktige for det. Fordi de allerede kommer i riktige doser og ikke utgjør en risiko for overdreven konsentrasjon i preparatet.
Forbruket av Senna te er begrenset, da det ikke kan konsumeres av barn under 12 år. Fordi det kan forårsake negative og intense effekter, som dehydrering, hemoroider, kolitt, tap av elektrolytter og tarmlidelser.
I tillegg til barn er sente te kontraindisert i tilfeller av graviditet, amming, overfølsomhet, enteritt, ukjent magesmerter og akutt blindtarmbetennelse. Kort fortalt er det alltid bra å oppsøke lege før du starter forbruket.
I tillegg til sene-te, må hibiscus-te, hestehale-te og grønn te også konsumeres på en moderat måte, da de har negative effekter hvis de konsumeres i overkant, slik som endring i blodtrykk.
Når og hvordan du bruker Senna-te og hvor du finner den
Mengden turer på do kan ifølge eksperter variere mye. Mens noen går på do 3 ganger om dagen, går andre bare 1 gang på 3 dager. Det første trinnet mot et trygt forbruk av Senna te er å sjekke om det har skjedd drastiske endringer i denne typen rutiner etter begynnelsen av forbruket.
Uansett, etter å ha lest så mye om Senna-te, konkluderer vi med at forbruket bare skal skje fra tid til annen, fra tid til annen, uten overdrivelse, for ikke å forårsake noen form for bivirkning.
Et balansert kosthold og regelmessig trening er de viktigste hjelperne i jakten på idealvekt. Det er imidlertid ekstremt viktig at disse vanene ikke går tapt i jakten på "vekttapsm mirakler".
Senna kan bli funnet i helsekostbutikker og sammensatte apotek. Det er også kjent som Sena, Cene, oppvaskmaskin, Cassia og Mamangá.
Forbereder Senna Tea
Nå som du vet mer om Senna, er det en veldig kul oppskrift du kan lage:
Bruk grønne blader av senna og legg 2 gram senblader i 250 ml kokende vann, la stå i 5 minutter. Vent til den er avkjølt, sil og forbruker 2-3 ganger om dagen. Ikke tilsett sukker. Forbruk maksimalt 3 påfølgende dager.
Uansett håper vi at denne informasjonen er til stor hjelp! Kos deg og lær om mulungu-te!
Kilder: Din helse, HuffPost Brasil, Bem Estar.
Utvalgt bilde: Dametips.
