Langt utover et estetisk problem kan tørre føtter også være et helseproblem. Når alt kommer til alt, når huden er veldig tørr, er tendensen at det ser ut som sprekker, noe som kan forårsake mye ubehag og smerter i føttene.
Føttene er veldig viktige deler av kroppen vår. Og selv om det er de som bærer oss overalt, gir vi ikke alltid oppmerksomhet til dem hver dag. Og tørre føtter er bevis på det. Til tross for dette kan dette problemet være relatert til flere årsaker, den vanligste er mangelen på hydrering.
Når dette skjer, virker huden på foten hvitaktig, blir grov og begynner å skrelle og sprekke. Så, avhengig av sprekkens dybde, kan det til og med blø og forårsake mye smerte. Når dette skjer, blir det enda tydeligere behovet for å fukte føttene og søke å kjenne kilden til problemet, som til og med kan knyttes til helseproblemer.
Heldigvis har dette problemet som rammer så mange mennesker en løsning, og det er veldig enkelt og kan gjøres hjemme. Derfor vil vi i dag bedre forstå årsaken til tørre føtter og hvordan vi skal behandle problemet. Kom igjen!
Hovedårsakene til tørre føtter
Tørre føtter kan være et resultat av en rekke ting, fra helseproblemer, vaner til overdreven pleie.
- Gå barbeint: dette er en veldig vanlig vane, men ikke bra for føttene. Når du går barbeint, ender du opp med å la føttene bli mer utsatt for urenheter, og dette fører til at huden mister sin naturlige fuktighet og blir mer tørr.
- Åpne sko: et annet poeng som etterlater føttene mer utsatt er den hyppige bruken av åpne sko, som tøfler og sandaler. Dette gjør at føttene også får all innvirkning når de går. På denne måten bidrar det til at huden blir overbelastet, og kombinert med tørrhet resulterer det i fryktede sprekker.
- Dehydrering: kroppen vår trenger hydrering, i likhet med huden. Det er takket være fuktighet at huden produserer naturlig olje for å opprettholde mykhet og beskyttelse. Derfor, hvis kroppen er dehydrert, er det naturlig at huden på kroppen og føttene lettere tørkes ut. Imidlertid kan det også være et spesifikt problem i føttene. På grunn av overeksponering for urenheter, lav produksjon av svette og talg på føttene, kan det være en reduksjon i hudens naturlige fuktighet, noe som resulterer i tørrhet.
- Overdreven peeling: Vanen med å pusse og eksfoliere føttene er veldig egnet for å fjerne lag med døde hudceller og til og med behandle tørrhet. Å gjøre dette for ofte kan imidlertid forverre problemet ytterligere.
- Sykdommer: noen sykdommer som diabetes og hypotyreose er også relatert til tørre føtter. I tilfelle diabetes er huden dehydrert på grunn av skade på nervene som produserer talg og svette. I tilfelle hypotyreose, som skjoldbruskkjertelen som regulerer svettekjertlene, kan tørrhet være forårsaket av den lave produksjonen av svette på føttene.
Hvordan behandle tørre føtter
Å vite årsakene, og at dette er et veldig vanlig problem som rammer mange mennesker, kan behandling av tørre føtter være veldig enkel. Og du kan opprettholde en rutine for pleie av føttene hjemme. Det ideelle er å gjøre dette daglig, men hvis ikke, minst to ganger i uken.
1 - Klatreføtter fuktighetskrem
Start rutinen for tørre føtter ved å skålde føttene. Dette vil myke opp huden og åpne porene. Dermed vil absorpsjonen av fuktighetskremen være dypere, og virker på alle hudlag.
- Sett først lunkent vann (det kan ikke være for varmt) i et basseng, i en mengde som kan dekke føttene helt.
- Tilsett deretter 1 eller 2 ss fuktighetskrem du har hjemme.
- Bland kremen godt i vannet, til den er helt oppløst.
- Til slutt dypper du føttene i bassenget i 5 til 10 minutter. Denne tiden er tilstrekkelig til å myke opp huden og absorbere kremen.
2 - Tørk føttene godt
Etter å ha skoldet føttene, er det viktig å tørke føttene godt, for å forhindre spredning av sopp, spesielt mellom tærne. For å gjøre dette, tørk huden med milde bevegelser, ikke noe å legge for mye kraft på, for ved å gni håndkleet kan du irritere huden og ytterligere øke tørrheten i føttene. Det ideelle er bare å fjerne overflødig vann med håndkleet, og la føttene tørke fritt.
3 - Lag en peeling
Eksfoliering kan være valgfritt, men det bør bare gjøres når det ikke er flere sprekker, bare tykk, tørr hud. Hvis du velger å gjøre det, bruker du en fotfil eller pimpstein etter å ha tørket foten. Gjør lette bevegelser på hælen for å fjerne overflødig død hud. Så er det bare å fjerne overflødig hud med et håndkle eller skylle det i varmt vann igjen.
4 - Hydrering
Til slutt, den viktigste delen av behandlingen av tørre føtter: hydrering. Etter at føttene er tørre, bruk en fuktighetskrem, helst på føttene. Velg en krem med svært fuktighetsgivende og tykke egenskaper, slik at fuktighetsgraden blir større.
Etter påføring av kremen, for å øke fuktigheten ytterligere, ta på en sokk. Det ideelle er å gjøre denne prosessen før du går i dvale. Dermed vil føttene kunne absorbere alle næringsstoffene i kremen bedre mens de hviler.
Tips for å unngå tørre føtter
Behandling og stell av føttene er enkel, avhenger i utgangspunktet av god fuktighet. Men i tillegg er det noen ting du kan gjøre for å unngå å ha tørre føtter.
- Hvis du holder deg hydrert, drikk minst to liter vann daglig;
- Ha et sunt kosthold, dette bidrar til at hele kroppen fungerer bedre;
- Unngå å gå barbeint i lang tid;
- Gi preferanse til lukkede sko;
- Ikke peeling og slip føttene hver dag;
- Unngå å ta veldig varmt bad;
- Prøv å kontrollere kroppsvekten;
- Hydrat regelmessig;
- Undersøk og søk behandling for organiske problemer, som diabetes og hypotyreose.
Hjemmelagde hydratiseringsoppskrifter
Siden hydrering er nøkkelpunktet for å forhindre tørre føtter, vil vi kjenne noen hjemmelagde oppskrifter for å forbedre utvinningen av føttene.
Oliven olje
Olivenolje a er en god fuktighetsgivende ingrediens, som kan brukes både på hår og andre deler av kroppen. Så bland en skje fuktighetskrem med en skje ekstra jomfru olivenolje og gni den over føttene. For å gjøre hydrering enda mer effektiv, gjør du dette før du legger deg, og dekker føttene med innpakningspapir og tar på sokker. På denne måten vil hydratiseringsresultatene bli enda mer intense.
Vaselin og saltvann
Fremgangsmåten her er den samme som for olivenolje, bare nå med vaselin. Vaselin er flott for å skape en barriere mot kulde og andre eksterne aggresjoner. Dermed klarer den å gi mer elastisitet til huden. For enda bedre resultater, tilsett en skje saltvann til blandingen.
Bepantol
Bepantol er et annet gammelt kjent hydratiseringstips. Og dette er ingen tilfeldighet, da salven er rik på dexpanthenol, noe som hjelper til cellefornyelse og hudernæring. For å fukte føttene, påfør et tykt lag med salve og dekk med filmpapir og sokker. Dette vil gi bedre absorpsjon av produktet.
Aloe og vera og honning
Vi har allerede snakket om de forskjellige fordelene med aloe vera her. Også kjent som aloe vera, er denne planten mye brukt for hydratiseringsformål, og kan også brukes på føttene. I kombinasjon med honning blir den således enda mer effektiv, og fremmer cellefornyelse og øker hudens elastisitet.
For denne hydratiseringen, bland en skje med malt aloe vera med en skje honning og gni den på føttene minst tre ganger i uken. Det ideelle er å gjøre dette også om natten.
Kokosolje
I tilfelle alvorlige sprekker som allerede har utviklet seg til sår, kan kokosnøttolje hjelpe. Lag en blanding med oljen og ekstra virgin olivenolje og la den virke på huden over natten. Fordi den har høy næringskraft og akselererer helbredelse, er kokosnøttolje i stand til å behandle sår bedre.
Uansett, hva syntes du om denne artikkelen? Benytt anledningen til å lære å revitalisere tørt hår.
Kilder: Ratchet Free Doctor Shoes Tua Saúde
Utvalgt bilde: Doctor Feet
Bilder: Lifestyle to the Minute Doctor Shoes Makeup Tricks Nivea
