Sitronen beskattes ofte for å være den mest bitre og sitrusfrukten på fruktmenyen, noen ganger kan den til og med være. Imidlertid, på grunn av denne stereotypen, unngår mange å konsumere sitron og til og med sitronsaft.
Imidlertid har sitron et høyt innhold av mineraler og vitaminer. I tillegg er det indikert for dietter med lite kalori. Og fortsatt være en flott alliert for varme dager.
Imidlertid, den som tar den sure sitronsaften, og som tilsynelatende ser ut til å være "ubrukelig". Du kan ikke forestille deg endringen den kan gjøre i kroppen din. For å forklare det bedre har vi skilt alle positive poengene som sitronsaft kan gi kroppen din.
Sitronfordeler
I utgangspunktet er den frukten i tillegg til å bli forvandlet til en forfriskende juice. Og for å gi maten en ekstra smak, kan det også være gunstig for kroppen. Ro deg ned, så vi vil forklare deg bedre.
Tipset med en gang er: Hvis du ikke bruker sitronen ofte, kan du allerede legge den på supermarkedets handleliste, fordi du trenger den etter det. For det første hjelper det å forebygge og kurere forkjølelse og influensa, nettopp fordi den er rik på vitamin C.
Det vil si at hvis du har lav immunitet, og du er en av dem som blir litt for vind, har du allerede influensa. Så vårt tips for deg vil være å sette sitronen, enten i juice eller i maten, på din daglige meny.
Dette er imidlertid bare sitronens første positive poeng. Fordi det også stimulerer leveren, fremmer eliminering av urinsyre og hjelper til med tarmaktivitet. I tillegg til å bekjempe dårlig kolesterol, være antioksidant, antibakteriell og til og med hjelpe til med fordøyelsen.
Mirakuløs sitron
I utgangspunktet, i sitron, finner du tilstedeværelsen av to viktige kjemiske stoffer, som sitronsyre og askorbinsyre. I lys av dette betraktes det som en frukt med større medisinsk verdi.
Det vil si at sitronen kan bekjempe utallige sykdommer på grunn av dets kjemiske sammensetninger som hjelper til med å forsvare organismen. Blant sykdommene den kan bekjempe er:
- Forkjølelse og influensa;
- Tarmrensing;
- Antitumor (kreft)
- Antiviral;
- Antioksidant;
- PH balanse;
- Gallestein i galleblæren og leveren;
- Forstyrrelser i hjernen og nervesystemet;
- Symptomer på øyesykdommer;
- Sår;
- Allergier.
Så du kan allerede forstå viktigheten av sitron for organismen vår, ikke sant? Vi vet imidlertid at det fortsatt er de som er i tvil om viktigheten og styrken til denne frukten.
Derfor legger vi igjen litt informasjon å utfylle. For eksempel hjelper sitron til å styrke immunforsvaret, forhindre krefttyper og kardiovaskulære komplikasjoner. I tillegg til å tjene som et antibiotikum for kroppen og fortsatt fungere som en naturlig og effektiv renser.
I utgangspunktet er han nesten en "Gud" av frukt. Så mye at den også brukes i noen terapier, som aromaterapi, som bruker den til å finne balansen i kroppen og sinnet.
Så folkens, tenk nøye før du legger sitronen til side. Spesielt fordi det er veldig tilgjengelig.
Sitronsaft slanker?
Det er spørsmålet som plager mange diettchatter der ute. Tvil er hyppig, men til slutt kommer du aldri til noen konklusjon. Imidlertid vil du i dag vite sannheten i alt dette mysteriet.
Først og fremst hjelper det deg virkelig å gå ned i vekt. Men ikke misforstå det. Det hjelper deg bare å gå ned i vekt, det gjør ikke mirakler. Det er med andre ord ikke noe poeng i å spise som en gal og så ha en sitronsaft, fordi det ikke vil gjøre mye godt.
Som allerede nevnt, har den stoffer som hjelper til med avgiftning av organismen, som fungerer som et naturlig vanndrivende middel og forårsaker at de skadelige stoffene i menneskekroppen blir eliminert. For å hjelpe deg med å få mer kreativitet når du tilbereder en sitronsaft, har vi skilt ut noen oppskrifter.
Sitronsaftoppskrifter
Sitron med ingefær
Ingredienser:
- 1 stykke fersk ingefær
- 1 ss brunt sukker
- 5 glass vann
- 1 glass ferskpresset sitronsaft
Forberedelsesmodus:
Skrell først og skjær ingefæren i tynne skiver. Kok den i en vannkoker dekket med halvt vann i ca. 15 minutter til den blir en ingefærte.
Kort tid etter, vent til teen har kommet til romtemperatur, og sil deretter for å fjerne ingefæren. Tilsett sukker og bland godt, tilsett deretter sitronsaft, helst siktet, og det gjenværende vannet.
Server kjølt.
I utgangspunktet er ingefær en komponent med termogen effekt, det vil si at den øker stoffskiftet, letter forbrenning av fett, sammen med sitronen som "renser" kroppen din. Og de to sammen, reduserer det hevelse og væskeretensjon, i tillegg til å eliminere cellulitter.
Sitron med aubergine
Ingredienser:
- 1 liter vann
- Saft av 2 sitroner
- 1 terninger rå aubergine, med skall
Forberedelsesmodus:
Bland først alt i en blender, hvis du foretrekker å legge til isbiter, og oppbevar i kjøleskapet. Det er en juice du spiser gjennom dagen, i stedet for å være alt på en gang. I tillegg er det viktig å konsumere delen hele dagen og ikke la den være lagret i mer enn 48 timer for å unngå å miste egenskapene.
A priori aubergine hjelper som et supplement til sitronsaft for å redusere noen få pund. Imidlertid er aubergine svært kjent for sin antioksidantkraft, for sin funksjon av å forhindre absorpsjon av fett i kroppen, for mengden fiber, og selvfølgelig er det også en stor alliert for vekttap.
Sitron med gulrot
Ingredienser:
- 1 gulrot
- 2 sitroner
- 4 ss sukker
- 1 liter filtrert (eller kokt) vann
Vask først gulroten, fjern skallet, skjær det i biter. Bland deretter gulroten i en blender med et glass vann. Rett etter, sil og sett til side, og skjær sitroner i terninger.
Ha deretter i en blender med 2 glass vann og puls sitronen og sil. Bland saften av gulroten med saften av sitronen, sammen med resten av vannet og sukkeret.
Gulrot er indikert, fordi kombinasjonen av de to vil ha mer C-vitamin, folsyre og betakaroten. Som har til oppgave å avgifte kroppen, eliminere væsker, gi en metthetsfølelse, akselerere tarmtransitt, redusere hevelse, redusere cellulitter og til og med hjelpe med vekttap.
Nå som du vet hvor mirakuløs sitronsaft er, kan du begynne å tilberede dagens juice.
Kvinneområdet ser alltid etter det beste innholdet for deg, så vi skiller dette til: Hvordan lage grønn juice for å avgifte, gå ned i vekt og forbedre helsen
Kilder: Alt deilig, Vix, jeg vil leve godt, Greenme
Bilder: Vix, jeg vil leve bra, Greenme
