De fleste kvinner er enige om at menstruasjon ikke er det beste i verden, snarere tvert imot. Med det følger PMS, humørsvingninger, forferdelige kramper og så videre. Men hvis du er dårlig med henne, verre uten henne. Så vi har noen alternativer for å senke menstruasjonen.
Når dette skjer, er det første du tenker på en mulig graviditet. Men det er ikke alt som kan forsinke menstruasjonen. Hormonelle endringer, overdreven inntak av visse matvarer, som kaffe eller stress kan også være relatert til denne forsinkelsen i menstruasjonssyklusen. I tillegg kan det også være forårsaket av skjoldbruskkjertelproblemer.
Så, for å lindre denne kvalen, lover noen te for å senke menstruasjonen å hjelpe deg med dette. I kontrast kan noen av disse teene også forårsake alvorlig skade, for eksempel spontanabort eller fostermisdannelse, i tilfelle graviditet.
Derfor er det først og fremst viktig å utelukke muligheten for graviditet. Derfor er bruken av disse teene bare indikert etter en graviditetstest.
Som gjort, og med bekreftelsen på at du ikke er gravid, kan disse teene for å få mensen ned så snart som mulig hjelpe deg å komme ut av smerte. Ta en titt på noen av dem nedenfor, og start med den berømte kanelteen.
Fungerer kanel te for forsinket menstruasjon?
Alle har hørt at kanel te hjelper i tilfelle forsinket menstruasjon, men det er ingen vitenskapelige bevis som kan bevise det. Det som er kjent er at Cinnamomum zeylanicum, en art som ofte brukes til fremstilling av te, har til formål å lindre menstruasjonssmerter og redusere menstruasjonsstrømmen.
Siden det ikke er noen forskning i området som beviser at stoffet stimulerer menstruasjon, er effekten mer relatert til ubehaget forårsaket av det enn av forventningen. Det er fordi kanel te virker i blodet, reduserer prostaglandinnivået og øker endorfinnivået i kroppen. Alt dette bidrar til lindring av PMS-symptomer, spesielt menstruasjonssmerter.
I tillegg har det også blitt bevist at kanel te som inntas i jevne mengder kan redusere livmorsammentrekninger ved dysmenoré og til og med forhindre sammentrekninger under graviditet. I dette tilfellet må mengden angis av en lege, fordi overdreven inntak av kanel te kan føre til andre helseproblemer, hovedsakelig til leveren.
Hvordan lage kanel te
Det er raskt og enkelt å tilberede te, i tillegg til å være et godt alternativ for å forbedre trivsel og fordøyelse.
Ingredienser:
- 1 kanelstang;
- 1 kopp vann.
Forberedelsesmodus:
- Legg en kanelstang i en panne med vann og kok i ca 5 minutter;
- La den deretter avkjøles, fjern kanelen og drikk den etterpå;
Søtningsmiddelet er valgfritt.
Selv om det ikke er vitenskapelig bevis for at kanel te hjelper til med å senke menstruasjonen, brukes den fortsatt mye til dette. Imidlertid er det andre tealternativer som har vist seg å være effektive for å akselerere menstruasjonen. Sjekk ut noen av dem nedenfor.
6 andre teer for å senke menstruasjonen
1. Te av Agoniada
Agonized er en plante som gir flere medisinske fordeler. Den agoniserte teen er mye brukt i behandlingen av menstruasjonssmerter, og er indikert for å regulere menstruasjonssyklusen. Det er fordi det fungerer som et stimulerende middel for hormoner. I tillegg har den også en beroligende effekt, som reduserer vanlig angst når menstruasjonen er forsinket. Med andre ord, dette er en av de beste teene for å senke menstruasjonen.
Ingredienser:
- 5 g agoniserte blomster;
- 500 ml vann.
Forberedelsesmodus:
- Kok først vannet og tilsett de plagede blomstene;
- La teen avkjøles, sil deretter og drikk ca 2 til 3 kopper te om dagen til menstruasjonen er nede.
2. Angélicas te
Angelica er en medisinsk plante med betennelsesdempende og fordøyelsesegenskaper. Urten har fremdeles effektive egenskaper som favoriserer livmorens motilitet. Av denne grunn er teen din indikert for å hjelpe menstruasjonen til å gå ned.
Ingredienser:
- 10 g hvite rot;
- 500 ml vann.
Forberedelsesmodus:
- Kok vannet og tilsett roten til engleplanten;
- Sil og drikk teen 3 ganger om dagen.
3. Ingefærte
Ingefær brukes til mange formål på grunn av dets betennelsesdempende og antioksidantegenskaper. Derfor er det indisert å behandle influensa, forkjølelse og kvalme. I tillegg kan ingefærte også brukes til å stimulere menstruasjon, nettopp fordi den øker livmorsammentrekningene,
Ingredienser:
- 5 cm hakket ingefær;
- 1 liten bit kanel;
- 1 liter vann.
Forberedelsesmodus:
- Kok opp vann og tilsett kanel og ingefær;
- Sil og drikk 2 kopper om dagen, til menstruasjonen faller.
4. Salsa te
På samme måte er persille også et godt alternativ når det gjelder å stimulere menstruasjonsreguleringen. Siden persille er en medisinsk plante, kan teen brukes til å behandle amenoré, preget av fravær av menstruasjon.
Ingredienser:
- 20 g hakket fersk persille;
- 2 liter vann.
Forberedelsesmodus:
- Ha persillen i en panne med vann og kok opp;
- Vent til den er avkjølt, sil og drikk teen tre ganger om dagen
5. Arruda te
Faktisk er rue te veldig effektiv for å få menstruasjonen til å gå ned. Derimot har planten abortegenskaper, så det er nødvendig med forsiktighet. Derfor er idealet å utelukke muligheten for graviditet, og å drikke te på en kontrollert måte.
Ingredienser:
- 1 håndfull fersk rue;
- 1 liter vann.
Forberedelsesmodus:
- Kok rue i vannet, og hold deretter te tilsatt i 30 minutter.
- Til slutt sil og drikk maksimalt to kopper om dagen uten søtning
6. Kamille te
Kamille er kjent for sine medisinske egenskaper, hovedsakelig avslappende og smertestillende. Derfor er teen din veldig egnet for behandling av menstruasjonssmerter. I tillegg har det også en veldig gunstig effekt ved behandling av mageproblemer. Det vil si en te som passer til forskjellige formål.
Ingredienser:
- 1 ts tørkede kamilleblomster og blader;
- ½ liter vann.
Forberedelsesmodus:
- Først kok opp vannet og tilsett deretter kamille.
- Hold deretter teen tilført i 15 minutter og sil deretter;
- Ta opptil 3 glass daglig for best resultat
Uansett, nå som du vet de beste teene for å få mensen ned, hva med å bli kjent med te for angst?
Kilder: Tua Saúde, Bonde
Bilder: Mundo Boa Forma, Treningstips, Din helse, Magic of the Grain, Click Bahia, NIT, Public Domain Pictures, InfoEscola, Vemat
