Det er ikke noe nytt for noen at morsmelk er den mest komplette maten for babyen. Av denne grunn insisterer mange mødre på å amme barna så lenge som mulig. Vi vet imidlertid at mors liv ikke alltid er så enkelt, og noen ganger trenger hun å være fraværende. I dette tilfellet er det viktig å legge igjen maten til babyen når hun ikke er til stede. På det tidspunktet oppstår et spørsmål: hvordan lagrer du morsmelk?
Det ser ut til å være noe enkelt, men ikke så mye. Måten morsmelk lagres på er det som vil definere kvaliteten på maten når babyen spiser den. Derfor må hele prosessen, fra utvinning av melk, lagring og tining, gjøres med stor forsiktighet for å opprettholde alle egenskapene til drikken.
Det er flere situasjoner der det er nødvendig å ty til lagring av morsmelk. Spesielt når moren kommer tilbake på jobb og må være fraværende en periode. Derfor er dette den beste måten å opprettholde amming for babyen din.
Derfor vil vi i dag lære å lagre morsmelk riktig. I tillegg, selvfølgelig, ekstraksjon og den beste måten å tine maten på.
Hvordan uttrykke morsmelk
Før du lærer hvordan du oppbevarer morsmelk, er det nødvendig å uttrykke melken. For dette er det to like effektive metoder: manuell utvinning og ekstraksjon ved hjelp av en pumpe eller avtrekksmaskin.
Manuell utvinning
Denne metoden er best egnet for kvinner som har lett for å uttrykke melk manuelt, eller til og med har mye melk. Det er den enkleste og raskeste metoden. For å uttrykke morsmelk manuelt, er idealet at moren er veldig avslappet og komfortabel. Et tips for å lette prosessen er å ta en dusj eller bruke varme kluter for å myke opp brystet.
Deretter, med hendene grundig rengjort, begynn med å massere brystet og flytte til areola. Hold deretter brystet med den ene hånden og bruk fingrene på den andre, og trykk på glorien slik at melken kommer ut og legg den i en steril beholder med en god åpning.
Pumpeutvinning
For mødre som ønsker regelmessig ekstraksjon, er det vanlig at de bruker en ekstraksjonspumpe. Det er flere på markedet, med elektriske og mekaniske versjoner. Disse pumpene er veldig praktiske og har ingen hemmelighet for å uttrykke melk. Så det er bare å koble det til brystet og slå det på eller pumpe det slik at melken kommer ut.
Og så, etter amming, er det på tide å lagre det.
Hvordan du oppbevarer morsmelk
Oppbevaring av morsmelk er det beste alternativet for kvinner som produserer mye melk og vil mate babyen lenger eller unngå å kaste bort en så viktig mat. Eller til og med om du er borte fra babyen i noen timer. På denne måten er det mulig å tilby den beste maten til babyen når som helst.
Så som nevnt tidligere, er det viktig å gjøre dette riktig for å opprettholde alle næringsstoffene og kvaliteten på melken. Så, la oss lære hvordan du oppbevarer morsmelk.
Først og fremst bør melken plasseres i en egnet beholder og spesielt steriliseres. Det er flere alternativer for containere, fra glass- eller plastflasker, med lufttett lukking, babyflasker og til og med små poser for oppbevaring som finnes på apotek. Og så er det bare å legge den i fryseren eller fryseren for å opprettholde kvaliteten over lengre tid.
Et veldig viktig tips er å lagre melken i små mengder for å unngå avfall. Dette er fordi hvis det er til overs, anbefales det ikke å ta det senere. I tillegg er det viktig å merke containerne ved å merke dato og klokkeslett da de ble tatt. Så det er mulig å vite om melken fortsatt er god for babyen din å drikke.
Hvis det er nødvendig å transportere frossen melk, er det ideelle å gjøre det ved å bruke en termisk boks for å opprettholde temperaturen på maten.
Hvor lenge kan melken lagres?
Til slutt uttrykte du melken riktig og plasserte den i en steril beholder, lukket den tett og plasserte den i fryseren. Nå kommer spørsmålet, hvor lenge kan morsmelk lagres uten å ødelegge?
Så ved romtemperatur varer morsmelk bare 4 timer og i kjøleskapet 72 timer. I dette tilfellet er det viktig å unngå å etterlate beholderen med melk på kjøleskapsdøren, og unngå plutselige temperaturendringer. Hvis den oppbevares i fryseren, kan melken oppbevares i opptil 6 måneder ved en temperatur under minus 19 grader Celsius.
Hvordan tine melk
Han har frosset melken og vil nå bruke den til å mate babyen, velge beholderen med melken som er lagret lengst og så videre. Husk at etter opptining av maten, bør den konsumeres innen maksimalt 24 timer. Derfor er idealet å tine bare mengden som skal forbrukes for å unngå avfall.
Så det er minst tre måter å gjøre dette på. Den første og enkleste måten er å fjerne melken fra fryseren noen timer før du bruker den. Du kan la det tine ved romtemperatur eller til og med i kjøleskapet.
Men hvis du ikke har mye tid, kan du legge den frosne melkebeholderen i en bolle med varmt vann for å tine raskere. Eller også i et vannbad, som består i å plassere kolben med melken i en panne med varmt vann og vente på at den skal varmes opp.
Når du gir babyen, er det bare å riste det litt for å homogenisere fettet.
Uansett, hva syntes du om denne artikkelen? Benytt faktisk anledningen til å også sjekke fordeler og ulemper med smokken.
Kilder: Huggies Your Health Barnelege ukomplisert
Utvalgt bilde: Popmor
Bilder: Revista Saúde YouTube Jeg er en mor som blir gravid
