Hva skal jeg gjøre når den bestemte tiden på måneden kommer, eller en tilfeldig dag, når den sprø trangen til å spise godteri, en brigadeiro, treffer spesifikt? Alle vet at den mest ønsket søte i Brasil ikke er tynn, men deilig. Med mindre du lærer med oss den velsmakende oppskriften til biomassa brigadeiro, super velsmakende og funksjonell.
Oppskriften, som du vil se, er veldig enkel å lage og ble opprinnelig undervist av Mimis Blog. Men det er ikke bare teksturen som søtsaker får, og ikke engang smaken den mest overraskende delen av denne oppskriften. Biomasse-brigadeiro har bare 35 kcal per porsjon! Kan du tro?
Biomasse? Som dette?
Nå, hvis du fortsatt ikke forstår hva en brigadier av biomasse er, forklarer vi: ingenting mer, intet mindre enn et raskt godteri laget med grønne bananer!
I tillegg til å være næringsrik, er biomasse tynn, tynn og er et flott alternativ for snacks og dessert før trening, i form av brigadeiro for biomasse.
Utrolig, er det ikke? Enda bedre, finn ut hvor billig og enkel denne oppskriften kan være. Du vil se hvor godt det vil være å spise en deilig liten ting uten å bekymre deg for å bryte dietten!
Lær hvordan du lager brigadeiro for biomasse:
1 kopp kondensert melk med grønn bananbiomasse
1/2 ss gheesmør
2 ss kakaopulver
38 gram mørk sjokolade eller 6 firkanter
Kulinarisk søtningsmiddel for å søte, hvis du vil.
Tilsett alle ingrediensene i pannen og la det surre, rør hele tiden til det kommer av bunnen av pannen.
Med deigen allerede kald, fukt hendene dine og rull brigadeirosene, pass ballene i revet mørk sjokolade, i chia, i revet kokosnøtt (uten sukker), i cashewnøtt, i kakaopulveret og hva du enn forestiller deg å sende.
Likte du det? Nå hvis du liker bananer, vil du elske å oppdage hvor nyttige de kan være utenfor kjøkkenet: 6 bruksområder med bananskall du aldri har sett for deg.
Kilde: Mimis Blog
