Du må sikkert ha hørt minst en gang i livet at boldo-te hjelper med dårlig fordøyelse, men er det virkelig sant? det er definitivt ekte så vel som også hjelper med leverrelaterte problemer.
I utgangspunktet er boldo en plante som er mye brukt over hele verden i folkemedisin. Siden den er rik på antioksidante stoffer. I tillegg har den også en beroligende effekt, det vil si at den forbedrer følelsen av velvære og får deg til å føle deg mer avslappet.
Boldo te finnes både i poser, vanligvis i supermarkeder, så vel som i planteformat, som finnes i helsekostbutikker, som begge er ganske effektive.
Hva er?
Planten er opprinnelig fra Chile, og regnes som et tre, fordi den som voksen når 12 til 15 meter i høyden. Artene varierer mellom boldo-brasileiro, boldo-possum, false-boldo og boldo-do-chile.
Boldo-do-chile, kjent som ekte boldo, dyrkes ikke i Brasil. Spesielt boldo-da-terra er det som vokser i vårt land.
Hva er den til?
Uten tvil hjelper det på mange måter. Som for eksempel boldo-te hjelper til med å tømme magen og bekjempe gasser fordi det som tidligere sagt er et flott fordøyelsessystem. Fremfor alt tjener det også for vanndrivende egenskaper.
Til slutt brukes boldo-te også mot hodepine, bakrus og er et godt hjemmemedisin for å rense blodet.
eiendommer
Kort fortalt har boldo en galleblærestimulerende virkning, vanndrivende, krampeløsende, bedøvende, antiseptisk og antibakteriell. I tillegg er dets antiinflammatoriske, antioksidante, rensende, avgiftende, stimulerende, beroligende, toniske og avorming funksjoner inkludert i listen.
Fordeler med boldo te
Øker immuniteten
Blåbærte har i utgangspunktet en antimikrobiell virkning, som hjelper immunforsvaret til å bekjempe smittsomme stoffer i kroppen.
Hjelp i fordøyelsen
Boldo reduserer symptomene på gastritt og halsbrann, hjelper til med fordøyelsen av tung mat.
Beroligende
Det har en mild avslappende effekt og kan konsumeres før sengetid for å hjelpe deg med søvn.
Reduserer gasser
Spesielt gasser oppstår når det er gjæring av matavfall i tarmen. Blåbærte minimerer derfor flatulens, da det reduserer mengden matsvinn i kroppen.
Antioksidant
Boldo te virker for å beskytte kroppens celler mot virkningen av frie radikaler, spesielt når de når leveren.
Forstoppelse
Drikken brukes som et mildt avføringsmiddel, da det bidrar til å forbedre forstoppelse. Det må imidlertid inntas moderat, siden det i store mengder og i lange perioder kan generere mageirritasjon.
Bakrus
Spesielt ved å stimulere galleproduksjonen, hjelper drikken til å avgifte levercellene som er overbelastet av overdreven alkoholforbruk. Derfor kan det å ta blåbærte hjelpe deg å komme deg etter bakrus.
Kontraindikasjoner
For det første er forbruket av denne planten kontraindisert i tilfelle obstruksjon av galleblæren og spesielt under graviditet, spesielt de første 3 månedene av svangerskapet, fordi det kan forårsake abort eller forårsake misdannelser hos fosteret.
Bivirkninger
Det er av største viktighet å ikke konsumere boldo-te i overkant, da det kan forårsake irritasjon i mage-tarmkanalen, hodepine, kvalme og oppkast, så det anbefales å inntas under medisinsk veiledning og tilsyn. Derfor er idealet å aldri overstige mer enn 4 kopper om dagen, uavhengig av typen boldo.
Hvordan lage boldo te?
Du vil trenge:
- 200 ml filtrert vann
- 1 ts hakkede boldoblad
Måte å gjøre:
- Først en sil for å fjerne bladene fra boldo, så er du klar til å servere.
- Kort tid etter koker du vannet. Så snart kokeprosessen begynner, slå av varmen og tilsett blåbærbladene;
- Lukk den imidlertid med et lokk og la den hvile i ca 10 minutter;
- Til slutt drikker du teen mens den er varm.
Dyrking
Først og fremst er det ekstremt viktig å opprettholde en avstand på 1 meter mellom plantene. Ofte bør dyrking gjøres i potter eller planter, og det er nødvendig å garantere minst 30 cm dybde. Fremfor alt utvikler den seg bedre i full sol siden produksjonen i skyggefulle steder er mindre. Til slutt, etter seks måneder etter planting, er det allerede mulig å høste bladene.
Likte du artikkelen? så les også: Grønn te - hva det er, hvordan man bruker det og hovedfordelene
Kilder: Terra Tua Saúde kvinneblad
Utvalgt bilde: Nyheter per minutt
