Laurbæren er et tre som opprinnelig kommer fra Middelhavet, men som kan dyrkes i andre deler av verden, inkludert Brasil. Laurbærblader er velkjent hovedsakelig innen gastronomi, og brukes ofte som krydder i forskjellige retter, som supper, buljonger, sauser og etc.
Lenge før de ble brukt til matlaging, var laurbærblader allerede kjent for sine medisinske formål. Moderne studier har bevist mange av disse effektene. Derfor er dette bladet veldig godt egnet for behandling av forskjellige sykdommer.
På grunn av egenskapene kan laurbærblad gi flere helsemessige fordeler. Som å kontrollere blodsukkeret, kolesterolnivået og regulere menstruasjonsstrømmen. I tillegg har det vist seg å være veldig effektivt i bekjempelse av fordøyelsesproblemer og behandling av sår. Og te brukes også til å lindre stress og angst.
Derfor vil vi i dag vite alt som laurbærblader kan tilby og en teoppskrift.
Fordeler med laurbærblad
Fordi de er rike på kalium, magnesium og vitamin B6, B9 og C, er laurbærblader i stand til å gi betennelsesdempende, fordøyelses, stimulerende og antioksidant virkning i kroppen, noe som resulterer i flere helsemessige fordeler.
Hjelp i fordøyelsen
Laurbærblader er mye brukt for å hjelpe fordøyelsen. Dette er fordi bladet forbedrer produksjonen av galle i leveren og stimulerer fordøyelsesenzymer. Derfor, enten det er i te eller i oppskrifter, er dette bladet et flott naturlig alternativ for de som har fordøyelsesproblemer.
Forbedrer immuniteten
Som en rik kilde til vitaminer og mineraler, som kalium og selen, hjelper laurbærbladene med å forbedre immuniteten. I tillegg styrker det musklene og bidrar til og med til synet.
Smertestillende virkning
Laurbærbladet inneholder en spesiell forbindelse, kalt eugenol, mye brukt i betennelsesdempende medisiner. Dermed kan den brukes som et naturlig antiinflammatorisk middel. I tillegg, fordi den har smertestillende egenskaper, kan den også brukes til å lindre forskjellige smerter. Som hodepine, leddsmerter og spesielt menstruasjonssmerter.
Regulerer menstruasjonsflyt
Når vi snakker om menstruasjonssmerter, i tillegg til å lindre smerte, kan laurbærblader også bidra til å regulere menstruasjonsstrømmen. Dette er fordi planten inneholder flere stimulerende egenskaper som virker i livmoren, og bidrar til frigjøring av menstruasjonsstrømmen. Det er mye brukt av mennesker som lider av mangel på menstruasjon nettopp av denne grunn.
Vanndrivende virkning
Laurelblad har også vanndrivende egenskaper, noe som gjør te til et utmerket naturlig vanndrivende middel. Dermed er en av hovedfordelene å bekjempe væskeretensjon og hevelse.
Stress og angstlindring
Samlet sett er te gode alternativer for naturlige beroligende midler, og laurbærbladte er en av dem. Det er et flott alternativ for de som trenger å slappe av.
Kontraindikasjoner
Selv om det er mange fordeler med laurbærblad, er forbruket ikke egnet for alle. Dermed bør gravide og ammende kvinner unngå å drikke laurbærte eller konsumere bladet på andre måter. Dette skyldes at det ved å ha en stimulerende handling kan føre til abort. Planten er heller ikke egnet for barn og personer som er følsomme for denne planten.
I tillegg kan overdreven forbruk av denne planten ha motsatt effekt. Og så forårsaker mye søvnighet, diaré, hodepine og forverret menstruasjonssmerter, og til og med senking av blodsukkernivået, noe som resulterer i hypoglykemi.
Laurbærblad i matlaging
Som tidligere sett er laurbærblad mye brukt i mange retter. I tillegg til den slående smaken, har bruken av disse bladene i mat til formål å gjøre dem mer fordøyelige på grunn av fordøyelsesegenskapene.
Du kan bruke laurbærbladet i flere retter, men det kombinerer spesielt med sauser, bønner, linser, gryteretter og te. Imidlertid bør selve bladet ikke inntas, det brukes bare for å gi smak på maten.
Bay la te
Te fra disse bladene er et av hovedalternativene for å kunne nyte alle fordelene som planten gir. Så, for å tilberede laurbærte, trenger du følgende ingredienser:
- 3 laurbærblad;
- Vann
Forberedelsesmodus
- Legg først vannet i en panne og vent til det koker;
- Så er det bare å legge laurbærbladene og la stå på bålet i omtrent 10 minutter;
- Til slutt, vent til den er avkjølt og drikk teen 3 til 4 ganger om dagen. Søtning er valgfri.
Uansett, hva syntes du om denne artikkelen? Benytt anledningen til å bli kjent med te for å gå ned i vekt.
Kilder: Ecycle Conquer Your Life Your Health
Utvalgt bilde: Healthy Minute
Bilder: Band VejaWorld Fitness
