Det er ikke nyheter for noen at strekkmerker og cellulitter er store fiender for mange kvinner, er det ikke? Selv om, hvilken kvinne ikke drømmer om å ha den berømte "babyens rumpe", ikke sant? Men, og mot strekkmerker i svangerskapet, er det en måte å forhindre dem på?
I utgangspunktet kan strekkmerker i svangerskapet være ganske vanlig. Fordi graviditet er en periode der kvinner er mer sårbare, med mange hormonelle endringer. I tillegg til å være en periode som mødre gjennomgår store endringer i kroppen, som vektøkning.
Fremfor alt er de gode nyhetene vi kan forvente at det er spesielle forholdsregler for deg å følge og unngå at det oppstår strekkmerker under graviditeten. Eller hvis du allerede lider av dem, må du sørge for at disse uheldige fiendene drar etter fødselen.
Derfor, vi fra kvinneområdet; vi har kommet for å vise deg alle mulige tips du trenger. Så hvis du er på damelaget som søker å eliminere disse fryktede sporene av huden, er det best å fortsette å følge oss.
Hva er strekkmerker?
Men når alt kommer til alt, hva er disse sporene så fryktet av kvinner? I utgangspunktet er strekkmerker arr dannet ved å strekke huden, som du kan forestille deg. Fremfor alt utvikler de seg etter at kollagenfibrene og elastisiteten i dermis går i stykker.
I tillegg er det viktig å merke seg at en av hovedfaktorene for strekkmerker i svangerskapet er reduksjonen i tykkelsen på hudlagene. Det er imidlertid viktig at du forstår at denne prosessen endres fra organisme til organisme. Så mye at det er vanlig å finne gravide kvinner som ikke har strekkmerker.
Fremfor alt kan strekkmerker skilles fra de med mer rødlige, rosa, lilla eller hvitlige farger. De tre første er faktisk nylige striper. Faktisk, fordi de er nye arr, kan de klø eller brenne.
Hvitt er derimot mer utviklet og eldre. De har ikke disse symptomene som vi nettopp har beskrevet, men de er mer kompliserte å eliminere.
Hvorfor oppstår strekkmerker i svangerskapet?
1- Hormonelle endringer
A priori, hovedansvarlig for endring av hudens elastiske fiber, er hormoner som kortisol, østrogen, relaxin og andre. I utgangspunktet er de ansvarlige for å gjøre huden mer sårbar for brudd.
2- Arv
For det første kan strekkmerker være et resultat av genetikk. Det vil si at hvis familien din er mer sannsynlig å utvikle disse berømte funksjonene, vil du følgelig ha større sjanser for å utvikle dem også.
3- Første graviditet
Først, hvis du er i din første graviditet og det er utallige hjerneslag, vær trygg. Ja, det er ganske naturlig. Spesielt fordi det i den første graviditeten er flere muligheter for å forårsake strekkmerker.
Faktisk er dette nettopp fordi det er første gang huden strekker seg mye. Så mye at forekomsten av strekkmerker i svangerskapet de neste par gangene kan være mye mindre, siden huden blir mer elastisk.
4- Kvinnenes alder
A priori, mindre unge kvinner, over 30 eller 35 år, er mindre sannsynlig å utvikle strekkmerker under graviditeten. Dette er fordi huden etter en viss alder er mindre øm.
Nå, når det gjelder yngre kvinner, fordi de har større stivhet i huden, kan de ende opp med å utvikle flere strekkmerker.
5- Etnisitet for kvinner
I utgangspunktet er det mer sannsynlig at hvite kvinner får disse merkene under graviditeten.
6- Økt vekt for kvinner og babyer
A priori, jo større babyen er, jo større blir mors mage. Dessuten, jo mer vekt mor får, desto mer må huden strekkes.
Følgelig kan fibrene lettere brytes. I den 25. uken har magen en tendens til å øke enda mer. Derfor kan det favorisere utseendet på flere strekkmerker.
Hvordan forhindre strekkmerker i svangerskapet?
1- Drikk mye vann
For det første kan vann være bedre enn mange medisiner. Spesielt fordi det kan være løsningen på andre problemer, og ikke bare dilemmaet med strekkmerker i svangerskapet.
I tillegg hjelper vann med å opprettholde hele kroppens homeostase. Det vil si at det får organer og hormoner til å fungere på den beste måten. I tillegg er hun primært ansvarlig for å holde kroppen hydrert.
2- Kontroller vekten
Under graviditet er det viktig at du opprettholder et godt kosthold. Men vi snakker om å spise sunt slik at babyen din blir sunnere.
I utgangspunktet er idealet å opprettholde balanse. Det vil si uten begrensende dietter, men også uten overdrivelse.
3- Fukt huden
A priori, ved å etterlate huden din mer hydrert, næret og elastisk, kan fuktighet forhindre nedbrytning av elastiske fibre. Det anbefales faktisk at gravide kvinner på vakt bruker fuktighetskrem med naturlige essenser, og at de har vitamin A og E i sammensetningen.
I tillegg anbefales det også at gravide gjør kroppsskrubb minst en gang i uken. Eksfoliering hjelper kremen å trenge bedre inn i huden.
4- Å spise godt
Fremfor alt, husk at å spise godt ikke er å spise for mye tull. Å spise godt betyr faktisk å spise sunnere mat som er rikere på vitamin C og E.
Spesielt fordi mat rik på vitamin C inneholder antioksidanter, som kan stimulere kollagen og bekjempe aldring. Allerede matvarer rik på vitamin E er i stand til å beskytte kroppens celler.
5- Bruk egnede klær
A priori, passende klær er de du føler deg bedre og mer komfortable med. Men hvis du vil unngå eller redusere strekkmerker under graviditeten, er det bedre at du velger mer løse klær.
Det er fordi trange klær fanger blodsirkulasjonen og hindrer hudpusten. Det vil si flere sjanser for å dukke opp strekkmerker.
6- Velg riktig undertøy
I utgangspunktet anbefales det å bruke undertøy som hjelper til med å støtte magen og brystene. Selv, normalt, er bomull bedre å oppfylle denne funksjonen og hjelpe huden med å puste.
7- Få massasje
Hvis du ikke vet det, kan massasje bidra til å aktivere blodsirkulasjonen og øke hudens elastisitet. Derfor er de en god strategi for å bekjempe strekkmerker under graviditet.
Og du kan gjøre dette selv hjemme, massere områder som mage, rumpe, lår og bryst. Og absolutt, for at det skal fungere, må du gjøre det daglig.
Faktisk er idealet å gjøre denne massasjen minst to ganger om dagen. Og husk: gjør det med mer oppadgående og sirkulære bevegelser. Fordi kremen trenger å trenge jevnere.
Hva om de dukker opp selv etter all pleie?
A priori har du to alternativer: Eller du aksepterer situasjonen slik den er, og du elsker deg selv helt; eller ser etter spesifikke behandlinger etter graviditet. I dag er det forresten mange behandlinger tilgjengelig på markedet som garanterer gode resultater i kamuflasje eller reduserer strekkmerker.
Det er imidlertid ikke indikert at gravide og ammende kvinner gjør disse prosedyrene. Foreta derfor en medisinsk oppfølging slik at han vil indikere hvilken behandling som er riktig for deg og når den vil være best for deg.
Hva skal jeg gjøre etter fødsel?
Hvis strekkmerkene er merket etter levering, er hudhydrering en god start. Imidlertid er det spesifikke estetiske behandlinger for problemet.
Før du ser etter dyre behandlinger og prosedyrer, må du imidlertid forstå hvilken type strekkmerke. Med andre ord, de nyere, som er røde og lilla, har fortsatt muligheten til å forsvinne hvis de blir tatt godt vare på. Nå hvis den er hvit, fordi de er eldre, kan de ikke lett slettes.
Derfor avhenger det av fargen og intensiteten på strekkmerkene dine, slik at du forstår hva du skal gjøre, og hvilken behandling eller prosedyre du skal se etter.
Uansett, hva syntes du om artikkelen vår om strekkmerker under graviditeten? Hjalp deg?
Hvis dilemmaet ditt om morskap ikke stopper der, vil du sannsynligvis også være interessert i dette andre innlegget: Navle på babyen, pleie og tips for å unngå problemer
Kilder: Huggies, Cordvida
Utvalgt bilde: Vix
