Menneskekroppen er en boks med overraskelser, metoden som brukes for vekttap hos en person, den skal sjelden overføres på den samme til en annen. For hver organisme har en individualitet. Bevis på dette er amerikaneren Hannah Howlett (highcarbhannah) som gikk ned 30 kg, uten å kutte karbohydrater.
Hannah var allerede lei av den velkjente "trekkspilleffekten", hun gikk ned noen kilo og satte seg på vekta igjen etterpå.
Lei av denne uoverensstemmelsen i kroppen hennes, bestemte hun seg for å endre strategien. Han begynte å spise alt han ville, normalt, på en vegansk meny. Den eneste forskjellen er at hun har lovet å flytte på en eller annen måte, hver dag.
Hvordan Hannah gikk ned i vekt uten å kutte karbohydrater
Da hun slapp fra vanen med å regulere så mye mat, begynte Hannah å bruke til sin fordel den energien som så mye mat ga, til å trene. Endringene ble ikke bare gjort i den unge kvinnens kropp, men også i hennes disposisjon.
Hun begynte å spise poteter med grønnsaker til frokost, som paprika, sopp, løk osv. Til lunsj var alltid ris, bladsalat, bønner og avokado på tallerkenen. Til middag spiste hun nok en salat og igjen potetene som hun liker så godt. Mellom måltidene inkluderte hun alltid en porsjon frukt som hun ønsket å spise.
Totalt sier den amerikanske lidenskapen for karbohydrater at hun får spise omtrent 4 til 6 poteter om dagen. Dessuten er disse potetene tilberedt i henhold til hennes vilje på dagen. De kan tilberedes, bakt og slik hun liker best: pommes frites.
Karbohydrater ja!
Jenta sier i intervjuer og på internett at kutte karbohydrater ikke er i det hele tatt, det er bedre å nyte fordelene og bruke energi.
Siden hun ikke kuttet karbohydrater, var hun fornøyd med måltidet og begynte å gjøre yoga eller sykle 4 ganger i uken. I tillegg til å gå 10.000 trinn hver dag. (Fremgangsmåten redegjøres for av en mobilapplikasjon.)
Se dette innlegget på InstagramPoteter og ris gjør deg FET! de sier - jeg sier 😂😂😂 #vegan
Et innlegg delt av HighCarbHannah (@highcarbhannah) 14. mars 2017 kl 10:21 PDT
Turen var ikke lett, men det ble en rutine hun elsker og vedlikeholder siden 2014. De første 6 månedene gikk hun ned 18 kg. I dag var det 30 kg.
Les også: Psykologisk triks for å gå ned i vekt lover vekttap uten diett.
Kilde: Minha Vida.
