Det er mange nåværende vaner for å hjelpe kroppen når det gjelder mat. Gurkemeie skudd er en av dem, og det er bra nyttig og kraftig, siden det blir konsumert riktig. Den har antioksidant og termogen virkning, i tillegg til å være en naturlig betennelsesdempende.
I tillegg hjelper skuddet også til fordøyelse og avgiftning. Men det viktigste er alltid å drikke denne drikken før måltider og i små doser. Akkurat fordi det er knyttet til fordøyelsen og ikke til å forbrenne kalorier. Også kjent som gurkemeie, er gurkemeie ikke enstemmig.
Ikke alle vil være fornøyd med den litt krydrede smaken. Men når det gjelder medisinsk styrke, er det interessant å vite mer om. En studie utført i Brasil ved Federal University of Rio Grande do Sul (UFRGS) avslørte at gurkemeie i gjennomsnitt reduserer 45% til 60% sannsynligheten for noen typer kreft og Alzheimers.
I tradisjonell indisk medisin har egenskapene blitt utforsket i tusenvis av år og brukes primært til å bekjempe noen sykdommer. Det være seg i luftveiene, bakterieinfeksjoner og endringer i leveren. Derfor er planten sterkt anbefalt av ernæringsfysiologer, som hjelper forbruket ledsaget av sort pepper, sitron og ingefær.
Hvordan lage gurkemeie skudd
Sjekk ut en kort oppskrift på hvordan du forbereder et gurkemeieopptak for å konsumere neste:
Ingredienser
- En teskje nyrevet eller pulverisert gurkemeie
- En presset sitron
- En klype cayena pepper
- En klype svart pepper
- En halv teskje revet ingefær
Forberedelsesmodus
For å tilberede er det bare å blande alle ingrediensene og drikke med en gang. Forbruk om morgenen, før det første måltidet. Du kan også konsumere før lunsj og eller middag, det anbefales at du fremfor alt drikker skuddet opptil to ganger om dagen før de tyngste måltidene. For å hjelpe fordøyelsen.
Bruk av gurkemeie
Hvis du bestemmer deg for å konsumere gurkemeie på noen annen måte, anbefales det at det brukes rå forbruk. Siden 80% av eiendommene går tapt når de tilberedes. Du kan for eksempel bruke den som salatdressing eller tofu.
Det er også gurkemeie kapsler for å øke mengden fordeler absorbert. Det er imidlertid viktig å konsultere en ernæringsfysiolog på forhånd. For å finne ut nivået på forbruk, siden alle tilfeller er unike og varierende.
Hva skjer? Hva syntes du om gurkemeie-skuddet? Kos deg og sjekk ut: Desinchá - Hva det er, fordeler, pris og alternativer.
Kilder: God form, Free Turnstile.
Utvalgt bilde: Fernanda Mello.
