Er du litt blottet for bryster og alltid ønsket store bryster? Et godt alternativ til silikonprotesen, som garantert vil øke brystene; mat kan også hjelpe i dette oppdraget.
Dette er fordi rik på østrogen, noen matvarer kan hjelpe kvinnens kropp til å simulere noen hormonelle forhold som er karakteristiske for puberteten, når kroppen er i konstant transformasjon og begynner å skissere de kvinnelige egenskapene til kvinnens kropp.
Selvfølgelig er det ingen mirakelporsjoner, som umiddelbart vil gjøre brystene dine store. Maten du ser nedenfor, alene, kan ikke transformere kroppen, men de kan øke produksjonen av østrogen og stimulere brystvekst.
Kombiner deretter fysiske øvelser som kan bidra til å forme og stramme brystmusklene. Og så, kombinert med det, forbruker du daglige, ikke overdrevne (for å kontrollere vekten din) deler av maten vi lister opp. På denne måten begynner de forventede effektene å vises.
1. Linfrø
Linfrø er øverst på listen over matvarer som gjør brystene dine store. En daglig servering på maksimalt 50 gram er nok til å øke produksjonen av hormonet østrogen, noe som utgjør forskjellen i bryststørrelse. Den beste måten å konsumere dem på er å slå frøene med et glass vann eller melk, eller til og med legge linfrø til salater eller frukt.
2. Soya
Soya har også komponenter som stimulerer produksjonen av det kvinnelige hormonet som er ansvarlig for å gjøre brystene store. En liten daglig mengde av denne maten, som soyamelk, beriket juice, korn eller strukturert protein, kan også hjelpe til med dette brystforstørrelsesoppdraget.
3. Tofu
Selv om det er et derivat av soya, fortjener tofu spesiell oppmerksomhet og er derfor oppført her. Det er fordi tofu er en av de rikeste kildene til østrogen som eksisterer, og det bidrar selvfølgelig til å gjøre brystene dine store.
Så, skal du inkludere disse matvarene i kostholdet ditt for å ha store bryster?
