La ham kaste den første steinen som ALDRI ba om musserende vann, i stedet for brus, under dietten! Selv om mange sier at dette også er et dårlig alternativ for kroppen, er sannheten at musserende vann, is og sitron, is og mynte, is og appelsin, is og jordbær og enhver annen kombinasjon lurer ganen veldig godt. Hvem lider for gi opp brus, ikke sant?
Men når alt kommer til alt, er å drikke brusvann så ille som å konsumere brus? Har de to samme effekt på kroppen?
I følge ekspertene er svaret ganske relativt. Som de sier, skal musserende vann på ingen måte erstatte forbruket av normalt, filtrert vann gjennom dagen.
Mousserende vann x brus
Imidlertid, i forhold til brus og til og med juice, blir musserende vann ufarlig, og det som er bedre: det har ingen kalorier. Men vær oppmerksom, vi snakker om musserende vann, ikke kullsyreholdige drikker, med smaker og andre ingredienser som er vanlige for brus, som sukker, natrium og konserveringsmidler.
Når det gjelder alle disse kullsyreholdige drikkene som de fleste bruker uten å skille, i tillegg til hevelse (på grunn av overflødig natrium) og cellulitt, er en av de største helseskadene slitasje på tannemaljen. Dette er fordi pH på brus og lignende, det vil si surhet; det er lavt og forårsaker derfor skade på det mest overfladiske laget av tennene.
I vann, selv om det er surhet og gass, er pH rundt 5. I følge Journal of the American Dental Association er surheten ikke lav nok til å bære tenner.
Og cellulitter?
Når det gjelder slapphet og cellulitt, er glitrende vann fritatt for denne forbrytelsen. Det er fordi gass ikke er den virkelige skurken, som du allerede har sett her. Den enorme mengden sukker og natrium i påfyllingene er det som kompliserer utseendet og stivheten til lårene, rumpa, armene, magen og så videre.
Og når du snakker om ting som er helseskadelig, sjekk ut: Mengden sukker i maten vil imponere deg.
Kilde: M for kvinner
